Magazín | Aktivní život

• 
  V létě k moři nemusíte. Střední Čechy zvou na dovolenou u vody

  Od romantických plaveb po Labi přes vodácké výpravy na Sázavě a Berounce až po koupání v přírodních koupalištích, přehradách nebo adrenalin na wakeboardu. Střední Čechy začátkem prázdnin lákají na nejdelší síť...

• 
  Chystáte se poprvé do fitka? Fyzioterapeuti radí držet se těchto čtyř zásad

  Mnoho začátečníků dělá při první návštěvě posilovny stejné chyby. Přitom stačí myslet...

• 
  Síla na talíři: Proč dát bílkovinám v jídelníčku větší prostor

  Snažíte se shodit pár kilo, ale neustále vás honí chuť na něco sladkého? Stagnují vaše...

• 
  Tajemství vnitřní rovnováhy: Jak si udržet psychickou pohodu

  Psychická pohoda dnes patří mezi nejčastěji skloňovaná témata. Neustálý tlak na výkon,...

• 
  Střední Čechy připravily nové vodácké mapy. Zvou k objevování řek i jejich okolí

  Středočeská centrála cestovního ruchu (SCCR) představuje nové vodácké mapy, které...

• 
  Když se nedaří dodržovat předsevzetí: Nejde o selhání, ale o přirozenou součást změny

  Začátek roku bývá plný dobrých úmyslů, nových plánů a silného...

• 
  Fyziolog: Lidé chtějí žít zdravěji, u předsevzetí ale narážejí na stejnou chybu

  Jakmile se po svátcích vrátí pracovní tempo, plné diáře a každodenní povinnosti,...

• 
  Pracujete z domu? Několik rad, jak si udržet zdravou rovnováhu

  Práce z domu, kterou jsme si celá léta mnozí přáli jako benefit od zaměstnavatele, je již několik let ...

• 
  Zimní dovolená se psem: Prověřte si ubytování, naplánujte společné aktivity, přibalte psí botičky i první pomoc

  Brát s sebou svého psího parťáka na letní dovolenou je mezi Čechy čím dál...

• 
  Co dělat v Novém Městě a okolí během biatlonu: Vyrazit můžete do bílé stopy, za adrenalinem nebo kulturou

  Nové Město na Moravě během biatlonu, který se uskuteční 22. - 25. ledna 2026, nežije jen závody. Fanoušci si...

• 
  Nejčastější chyby, kterých se dopouštíme při hubnutí, popisuje odbornice na zdravé stravování

  Snažíte se hubnout, držíte diety, cvičíte a ručička na váze je pořád ve stejné poloze?...

• 
  Chystáte se s rodinou na zimní prázdniny? Na Šumavě najdete vše, co potřebujete

  Oslavy Vánoc a nového roku už máme za sebou. Začíná sezona zimních dovolených, v...

• 
  Která varianta běžeckého lyžování je pro vás ta pravá?

  Zima láká do přírody a běžecké lyžování patří mezi ty nejpřirozenější způsoby,...

• 
  Zhodnoťte své dosavadní návyky a objevte své nové já, říká fitness expertka

  Do vaší celkové kondice se promítají vedle zdravého stravování a pravidelného...

• 
  Muži hubnou rychleji a snáze. Inspirujte se jimi

  Nejoblíbenějším novoročním předsevzetím je zhubnout.   A kdo Vám při hubnutí může...

• 
  Střední Čechy v zimě lákají na lyžování, bruslení i toulání přírodou

  Střední Čechy nabízejí zimní radovánky pro každého – od lyžařských svahů a...

• 
  Předvánoční shon bývá (bohužel) stresující a projevit se může i zhoršením pleti. Řešením jsou 4 S

  Blíží se adventní čas, který se se stal něčím úplně jiným, než časem klidu a...