Magazín | Aktivní život

• 
  Padesát je jen číslo: Lidé s pozitivním a zodpovědným přístupem k životu a stárnutí žijí déle a zdravěji

  Lidé nechtějí žít jen co nejdéle, ale chtějí žít déle co nejzdravěji. K významným faktorům, jak to ovlivnit, patří pozitivní a zodpovědný přístup ke stárnutí. Tedy pravidelný pohyb i vhodný jídelníček včetně...

• 
  Přejídání pod vlivem stresu: Za přibírání na váze může i současný uspěchaný způsob života, říká výživový poradce

  Do léta to zvládnu. Teď to nejde, nemám čas. Pustím se do toho zítra nebo radši až...

• 
  Čas na puzzle a procvičení mozku: Poskládejte obrázek a zjistěte, kolik klobouků je na něm vidět

  Skládání puzzle pomáhá každé generaci, jelikož zpomaluje stárnutí mozku.  ...

• 
  Během očisty tělo podpořte. Dopřejte mu vitamíny a relax, radí bylinkářka

  V posledních letech se očista těla stala oblíbenou metodou, jak podpořit regeneraci organismu a zbavit se únavy. Přestože...

• 
  Kvíz: Vyzkoušejte svůj zrak a zjistěte, kolik čísel se nachází na obrázku

  Lidské oko je velice důmyslně vytvořené, ale zcela se na něho spolehnout nemůžeme. Nejsou zřídkavé situace, kdy...

• 
  Test: Vyzkoušejte svoje schopnosti logického myšlení

  Původně testy inteligence sloužily coby pomůcka k odhalení rozdílů mezi studenty. Dnes se inteligenční testy...

• 
  Léčivé rostliny provázejí lidstvo odnepaměti a bylinkářství má u nás historicky mnohaletou tradici

  Bylinkářství je nutno chápat jako starou lidovou moudrost založenou na získaných zkušenostech...

• 
  Vyrýsujte si postavu běháním. Se správnou technikou pomůže běžecká abeceda, radí trenérka fitness

  Zlepšení kondice a vyrýsovaná postava. Ale nejen to, při běhu v přírodě či parku si také...

• 
  Letos končí řidičáky 660 000 řidičům. Zkontrolujte si, zda nepatříte mezi ně

  Kontrolovat si platnost dokladů nepatří mezi oblíbenou ani častou činnost asi u nikoho z nás. Občas je ale dobré...

• 
  Berete si psa z útulku? Ke spokojenému soužití je nutná trpělivost, říká poradce pro výchovu a výcvik psů

  Když se rozhodne přivést domů nový psí přírůstek, stojíte před důležitým dilematem:...

• 
  Chyby v začátku hubnutí mohou výrazně narušit motivaci. Předejděte zklamání a frustraci

  První měsíc hubnutí je plný očekávání z úspěchů, ale je také občas plný...

• 
  Zimní superpotraviny, které by vám momentálně rozhodně neměly v jídelníčku chybět

  Táhlá zima s sebou nese nejen chladné počasí a kratší dny, ale také větší...

• 
  Období dětských lyžařských kurzů začíná, nepodceňte výbavu a ochranu

  Návratem dětí do škol po prázdninách začíná sezona zimních lyžařských kurzů. A...

• 
  Stres může přispět k vážným problémům. Naslouchejte varovným signálům svého těla

  Člověk si prochází životními událostmi a stresovými situacemi, které každý...

• 
  Čtyřicítka je u žen zlomový věk: Co je vhodné změnit na svých zvyklostech a jaké změny je možné očekávat

  Zpomalující se metabolismus a přibírání na váze, proměna svalové hmoty v tukové...

• 
  Štíhlá postava díky plavání: Důležitá je doba plavání, aby se začaly metabolizovat tuky, vysvětluje rehabilitační lékařka

  Plavání je velmi vhodná pohybová aktivita téměř pro každého, protože spalujeme relativně velké...

• 
  Sedavé zaměstnání a hubnutí. Jde to, ale chce to denní řád, říká výživová poradkyně

  Sedavé zaměstnání je sice pro hubnutí překážka, která ho komplikuje, nikoliv však znemožňuje....