Recepty

• 
  Očistné vitamínové koktejly ideální po vánočním hodování

  Máme zde druhý svátek vánoční, což značí jediné. Naše tělo dostalo zabrat přísunem kalorií v podobě smažených řízků, hromady bramborového salátu a všudypřítomného cukroví, o alkoholu nemluvě. Jsme nafouklí a bez...

• 
  Zlaté brambory

  1 l brambor - oloupaných a nakrájených na kostičky 1/2 lžičky mletého kmínu chilli 1/2 lžičky zázvoru 1 lžička...

• 
  Zelný perkelt

  250 g hlávkového zelí 150-200 g vařeného sójového masa 100 g rajčat 80 g zelené papriky 1 větší cibule 2...

• 
  Zelné závitky s rýží

  1 hrnek rýže 2 hrnky vody 1 lžíce oleje 1 mrkev 1 cibule 1 lžíce hrášku 2 stroužky česneku zelné...

• 
  Zelí a brambory v jogurtu

  máslo ghí (nebo olej) 1 lžíce kmínu 1 lžíce anýzu 1-2 chilli papričky 1 l nakrájeného zelí 1 l brambor ...

• 
  Zelí, mrkev a brambory

  3 lžíce ghí nebo oleje 1 lžíce čerstvého strouhaného zázvoru nebo 1 lžička sušeného 1 nasekaná chilli paprička 1 lžička...

• 
  Zeleninový nákyp s makarony

  200 g makaronů nebo špaget 1 cuketa 1 lilek 4 rajčata 25 g margarínu 1 lžíce mouky 3/8 l mléka 1...

• 
  Zeleninový nákyp

  250 g mrkve 1/4 l mléka 1 bramborovou kaši v prášku 1 středně velkou papriku 125 g žampionů 1 lžíce másla ...

• 
  Zeleninové calzone

  Těsto: 450 g hrubé mouky 2 lžičky sušených kvasnic 1 lžička moučkového cukru 1,5 dl zeleninového vývaru 1,5 dl...

• 
  Zeleninová směs se sýrem

  500 g kedluben 600 g mrkve 250 g sýra Mozzarella snítky bazalky 4 lžíce oleje 4 lžíce mandlí sůl ...

• 
  Zelenina v těstíčku

  400 g zeleniny sůl Wej-su (Glutasol) pepř olej 1 prášek do pečiva 50 g mouky voda Cibuli...

• 
  Zelenina v jogurtu

  1 květák - rozdělený na růžičky 1 l oloupaných nakrájených brambor ghí nebo olej 1 lžíce kmínu 1 chilli 1...

• 
  Zelené lusky s italskou omáčkou

  500 g čerstvých zelených lusků 4 čerstvé meruňky 150 g sýrové šunky 2 cibule 1 lžíce olivového oleje tymián ...

• 
  Zapékané čínské zelí

  2 malé hlávky čínského zelí 300 g paprik 1 feferonka 1 rohlík 125 ml smetany 100 ml zeleninového vývaru ...

• 
  Zapékané brambory

  600 g vařených brambor 300 g rajčat 1 lžíce sekané petrželky 150 g másla sůl mletý pepř několik lístků...

• 
  Zapečené rajské makaróny

  350 g uvařených makarónů 2 cibule 200 g tvrdého sýra 20 g tuku 1 rajský protlak 5 bobkových listů ...

• 
  Zapečené papriky s balkánským sýrem

  8 zelených papriky 1 lžíce sladké papriky 4 vejce 150 g balkánského sýra nebo brynzy olej Papriky očistíme...