Recepty | Diety

DIA velikonoční beránek
Velikonoce jsou svátky, kdy se pečou mazance, beránci, jidášky a mnoho dalších laskomin. Jedním společným činitelem těchto receptů je cukr....
Raw dorty – mlsání bez výčitek
Raw dorty neboli živé dorty si zamiluje skutečně každý. Dortům nechybí nic z jejich sladké a lahodné chuti, ale zároveň jsou lehké, zdravé a...
Avokádo s tuňákem
Pokud vám k vysněné postavě ještě kousek schází, se správnými stravovacími návyky a zdravými recepty svého cíle brzy dosáhnete. Klíčem k...
Koláč se zeleninou a ricottou
Zeleninový koláč, to je skvělá kombinace dvou větných spojení, a sice "mám na něco chuť" a "měla bych jíst více zeleniny a zdravě". Jdeme na...
Leden, na váhu (ne)vlezem
A je to tady, měsíc leden. Vánoce definitivně skončily, stoly přeplněné jídlem se pomalu, ale jistě vracejí do normální podoby, což se ovšem...
Hrudky s müsli
Že i zdravější verze cukroví, které není plné mouky, cukru a tuku, může obohatit váš vánoční stůl, tak právě o tom vás přesvědčí tento recept....
Dýňová frittata
Konzumace dýní má prokazatelně prospěšné účinky na náš organismus. Dýně jsou dobře stravitelné, a proto je mohou do jídelníčku zařadit nejen...
Penne s kuřecím masem a žampióny
Těstoviny jako takové se zcela právem už řadí mezi tradiční pokrmy také v české kuchyni. Klasické vepřo-knedlo-zelo velmi rádi v letních dnech...
Lehký a zdravý oběd? Dejte si lososa na křenu.
Křen byl v kuchyni určitě používán již ve 12. století, možná i dříve. Pochází z východního Středozemí. Ve středověku se používal nejen v ...
Lehké jídlo v parném horku? Rajčata
Nikomu z nás se v těchto tropických dnech nechce stát dlouho u plotny. A tak přinášíme recept na jednoduché jídlo složené se zeleniny a...
Orientálské zapékané cukety
Cuketových receptů není nikdy dost. Zde tedy přinášíme jejich další úpravu, tentokráte budeme zapékat. Potřebujeme : 2 velké cukety...
Špagety a rizoto, které vám hubnutí nepřekazí
Konečně jste začala jíst zdravěji, v novém jídelníčku se úspěšně vyhýbáte přílišnému množství sacharidů, ale sem tam vás přepadá silná chuť na...
Hrášek má zelenou! Vyzkoušejte zajímavé recepty!
Kdo by neznal výrazně zelené kuličky hrášku. Na zahrádkách budou brzy dozrávat první lusky a narazíte na ně i v obchodech. Čerstvý, mladý...
Tortillas s kuřecím masem a guacamole
Exotické avokádo je často bráno za zeleninu, ale jedná se o ovoce, které se až před pár lety začalo objevovat v téměř stálé nabídce. Skvělá...
Okurky plněné vejci a ředkvičkami
Opět pro vás máme úžasný recept, který vám zajistí dostatek vitamínů i skvělou figuru.:-) 2 velké okurky salátovky 2 vejce natvrdo 2...
Šarmantní řapíkatý celer
Na pultech zeleninových obchodů jste si možná všimli bohatých trsů zelenavých řapíků s listy nápadně podobnými nám známému celeru. Řapíkatý...