Magazín | Zdraví

Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka
Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...
Cviky: Hubněte v dopravních prostředcích!
Většina z nás obvykle nemá v lásce jezdit dopravními prostředky. Je tam hluk a těsno a špatný vzduch. Někdy se však dá z i z těchto...
Mentální anorexie: Když se touha po dokonalosti stane posedlostí /2.díl
To něco mi „zpříjemnilo“ celý první měsíc a půl nového školního roku. Byla jsem na sebe pyšná, co všechno dokážu a jiní ne. Ve škole zase...
Dieta: Nedívejte se na televizi- ztloustnete!
Večer po práci na Vás přijde útlum. Děti jdou spát, či už máte vše do školy hotovo (popřípadě se Vám do ničeho nechce). Zbývá Vám tedy...
Mentální anorexie: Když se touha po dokonalosti stane posedlostí /3.díl
Předsevzetí zůstat silnou jí nevydrželo dlouho. Dovezli ji na liduprázdné oddělení a ona na chvíli pocítila úlevu, protože neviděla žádné...
Zdraví: STOP migréně a bolestem hlavy přírodní cestou!
Migrénou trpí v České republice přibližně jeden a čtvrt milionu lidí. Častěji se vyskytuje u žen (15-20%), naopak u mužů je výskyt méně než...
Ucpaný nos: Dopřejte si klidný spánek, volné a snadné dýchání!
Ucpaný nos, ať již v důsledku rýmy či jiných příčin, vede především k neklidnému spánku, kdy se postižený opakovaně budí, opakovaně smrká s...
Nejsilnější životabudiče proti únavě. Je libo káva, energy drink anebo SmartDrink?
Většina lidí si svůj den bez užití nějakého prostředku, který by jim pomohl snadněji zvládnout běžný den, již nedokáže ani představit. Mezi...
Sexuální obtíže: Překonejte ostych a svěřte se!
Problém řešit své sexuální obtíže není v dnešní době ničím ojedinělým. Mnoho žen a mužů vyhledává odbornou pomoc, aby zjistili příčiny svých...
Diabetes: Chrom a inzulin - dvě strany jedné mince!
Odborné studie prezentované u příležitosti 42. výročního setkání Evropské asociace pro studium diabetu (EASD) v září tohoto roku v Kodani...
Dieta: Rohlík a salát či gulášek aneb víte, co jíst?
Nejjednodušší a nejčastější způsob jak zhubnout je nechat se zlákat právě propagovanou „100% zaručenou“ dietou a protrpět nějaký ten týden...
Dieta: Jak hubnou ženy se slabou vůlí?
Vyhrajte program DOFORMY zadarmo! Dnes vám chceme představit internetovou stránku, která nás zaujala a tak jsem jí pro...
Mentální anorexie: Když se touha po dokonalosti stane posedlostí /4.díl
Po propuštění do domácího léčení byla ráda. Nic víc, nic míň. Nebyla veselá, ani smutná, veškeré emoce ji opustily. Zatvrdila se, že na sobě...
Zdravý chrup: Tajemství esenciálních olejů
Do životně důležité schůzky chybí jen pár minut a vy se pořád nemůžete zbavit nepříjemného zápachu z úst? Trápí vás plak na povrchu zubů,...
Dieta: Při hubnutí potřebujete podporu!
Přestože chcete zhubnout Vy, je strašně důležité Vaše okolí. Je důležité si uvědomit, že okolí velice ovlivňuje celý Váš život. Často chcete...
Dieta: Tip na lehkou večeři!
Říkáte si, že byste mely zhubnout, tak vynecháte večeři? Je to sice nejjednodušší způsob jak omezit přísun energie ale přesto toto řešení...
Intimní hygiena: Perfektní voňavá ochrana
Během menstruace se potýkáme s různými nepříjemnými pocity, jakými jsou změny nálad, bolesti a nepohodlí. Jednou z dalších...