Pryč s nízkým sebevědomím

To nejkrásnější, co ženu dělá okouzlující a výjimečnou, je láska k sobě samé, sebevědomí a dobrý pocit, který ze sebe má. A teď nemám na mysli sebevědomí přehnané. Dívejme se na něj jako na energii, která z nás vyzařuje a kterou můžeme značně podpořit a rozproudit. Pomoci nám k tomu může například starodávná indická technika Puja.

Nejdůležitější je ovšem si uvědomit jednotu těla a ducha. Naše tělo je obrazem naší duše, osobnosti, našich silných i slabých stránek. Je to obraz nás samých. A naučit se ho milovat a akceptovat dá práci, neboť nás nutí přijímat i své chyby a nedostatky. Následující cvičení si žádá hodně kuráže, ale v našem životě se brzy odrazí.

Zkuste se postavit nahé před zrcadlo a kriticky se na sebe podívejte. Klaďte si otázky – Jak se cítím? Jak myslím? Mám se vůbec ráda? Žiju v harmonii? Co je pro mé tělo důležité a jak se o něj mohu starat co nejlépe? Co ve skutečnosti potřebuju?

Až dostanete odpovědi na tyto a podobné otázky, změňte pohled a dívejte se na svou tělesnou schránku jako na zázrak. Nechte se unášet myšlenkami jak moc si sebe vážíte a máte ráda svou bytost jako celek a vyslovujte je nahlas.

Je na vás, zda Puje věnujete 5 minut denně, než se natřete tělovým mlékem, nebo zda si z ní uděláte malý rituál oslavující vaši krásu. Stačí maličko a časem začnete cítit pokoru a vděčnost. Vděčnost za to, že pro vás tělo funguje, za to, že vás nosí, že se samo čistí a regeneruje a také za to, že něco tak dokonalého patří právě vám!