Recepty | Diety

Zdravý, chutný a redukční? Těstovinový salát s lososem a ananasem
Snažíte se zhubnout do plavek a nebo máte rádi odlehčenou stravu jako takovou? Přinášíme vám...
Kuřecí prsa se zeleninou a kefírem. Talíř hrající všemi barvami a nepřiberete ani gram!
Hledáte způsob, jak si pochutnat na lahodném jídle, aniž byste se museli obávat nárustu hmotnosti? Nechte se...
Chutný, zdravý a nenáročný zázrak na talíři, to je kuřecí jáhlové rizoto
Tento recept je skvělý tip nejen pro milovníky zdravé stravy. Ideální je také v tomto...
Objev jménem inzulín dnes slaví 100 let. Upečme si lahodnou bábovku nejen pro diabetiky
Dnešní den je navždy spojen s významným přerodovým objevem v oblasti medicíny. Objevem,...
Zasytí a zachutná, během pár minut na stole, bez vážení od oka! Luxusní brokolice s kuskusem
Jídlo lehké na přípravu a skvělé na zasycení. Při přípravě potřebujeme jen málo surovin, které jsou navíc lehce dostupné celoročně. A ještě to...
Tvarohová pomazánka s bylinkami
Přišel čas čerstvých bylinek a s ním i voňavých jídel. Vyzkoušejte tvarohovou pomazánku s bylinkami podle receptu Jaroměřické mlékárny....
Vařený zelný salát. Vhodný i pro ty, co nemůžou syrovou zeleninu!
Zelí je v našich podmínkách jednou ze základních potravin. Je celoročně dostupné, a to nejen proto, že se u nás dá také pěstovat. Je rovněž...
Pečený pstruh s koprovými brambory a pestem z červené řepy
Čtyřicet dní před Velikonocemi začíná křesťanům postní doba. Je to čas, kdy by se lidé měli na chvíli zastavit, věnovat se vlastnímu duchovnímu...
Sladké vánoce při cukrovce, aneb inspirujte se recepty na dia cukroví
Vánoce - to je pro mnohé krom jiného také plně naložený stůl a hodování, a to včetně všudypřítomného cukroví. O tom, že to zrovna nesvědčí...
Mlsání nejen pro diabetiky, aneb upečme si DIA bábovku
Dnešní recept na bábovku je určen nejen diabetikům, ale také těm, co se snaží omezit klasický cukr jako takový. Potřebujeme : 6 vajec ...
Kouzlete v kuchyni s vločkami!
Vločky, především ovesné, jsou zcela univerzální potravinou, která by ve vaší spíži rozhodně neměla chybět, a to nejen pokud jste příznivci...
Bezlepkové pečení
Jídelníček 21. století je plný bílé rafinované mouky. Ta ale obsahuje lepek, který pro tělo představuje zátěž. Díky šlechtění plodin se navíc...
Lehký bramborový salát, který s vedrem zatočí
Teploty začínají stoupat vzhůru, a s tím zcela logicky souvisí i pokles chuti zůstávat v rozpálené kuchyni. Jíst se ale musí. Proto příjde vhod...
Vepřové rizoto s pohankou sypané sýrem
Vyzkoušejte netradiční recept na rizoto s pohankou. Určitě si pochutnáte. Počet porcí: 4, doba přípravy: 30 minut Suroviny: 180 g...
Zdravý jablkový dezert s vločkami a tvarohem
Tento dezert mě zaujal na první pohled. Nejen tím, že se nejedná o tučnou kalorickou bombu ve smyslu hutných máslových krémů či tuny mouky, ale...
Jarní divoké muffiny
Špaldová mouka je znovuobjevenou ingrediencí, kterou v kuchyni používali naši předkové. Má řadu výhod a výživových vlastností, které u klasické...