Magazín

• 
  Spánková hygiena jako předsevzetí aneb Proč je spánek důležitý a jak nás nespavost oslabuje

  Obecně převládá názor, že spánek je v podstatě pouze „lenošení“ organismu v noci. Jde však o zdaleka složitější „chemický“ proces. Bez ohledu na to, kolik toho o spánku víme, je to jedna ze základních lidských...

• 
  Správné stravování v létě: Co jíst na výletech a čemu se naopak vyhnout při grilování

  Léto je za dveřmi, teploty stoupají a my se snažíme udržet v pohodě a zdraví. Správná strava může...

• 
  Jste upřímní moc nebo málo? Vaše znamení zvěrokruhu napoví, jak jste na tom

  Někdo je upřímný do morku kostí a někdo jiný se z různých důvodů upřímnosti vyhýbá...

• 
  Nástrahy léta: skoky do vody a trampolíny. Jak předejít úrazům, radí fyzioterapeutka

  Teplé dny táhnou Čechy k vodě a za sportem. Mnozí ale přeceňují své schopnosti a posíleni alkoholem...

• 
  Módní čepice a klobouky 2024: Co nosit na hlavě během léta

  Bez pokrývky hlavy se v létě prostě neobejdeme. Čepice a klobouky přitom rozhodně neslouží pouze jako módní...

• 
  Nejlepší letní šaty pro ženy nad 50 let

  Léto je konečně tady, a tak nastává nejvyšší čas doplnit naše šatníky trendy...

• 
  Příteli vadí, jak vychovávám svou dceru. Asi budu raději zase sama, píše Ilona

  Mám čtrnáctiletou dceru, kterou vychovávám sama od jejích dvou let. Od jejího otce jsem tehdy...

• 
  Plavková sezóna a redukce tělesných tuků: Na mýty ohledně počítání kalorií nebo hladovky zapomeňte, říká dietoložka

  Plavková sezona je tu a řada z nás opět přemýšlí, který z osvědčených způsobů na rychlé...

• 
  Změnit zdravý životní styl je někdy těžké. Důležitou úlohu sehrává psychika, říká psycholožka

  Životní styl jsou zažité a naučené stereotypy, které lidé převzali ze své rodiny. Jeho důležitost si...

• 
  Když se řekne asertivita aneb Projevte přirozeně své emoce

  Latinské assere znamená osobovat si něco, tvrdit to s jistotou, zdůrazňovat to. V češtině je používán...

• 
  Mokré plavky i změna stravy. Letní mykózy a plísně se netýkají pouze žen, vysvětluje gynekolog

  Koupání ve volné přírodě, celodenní pobyt u bazénu v jedněch plavkách, ale i...

• 
  Trpíte na močák? Vsaďte na prevenci a vyhněte se potížím

  Dovolená je za rohem a s ní i klasické letní radovánky. Jenže některé mohou skončit...

• 
  Dlouhé cestování na dovolenou a bolavé tělo. Zkuste tyto jednoduché cviky

  Čeká vás dlouhá cesta autobusem, vlakem či letadlem? Jezdíte často na služební cesty? Pak se...

• 
  Léto pod psa? Ani náhodou! Užijte si léto naplno i se svým psem

  Letní dny máme všichni spojené hlavně s příjemnými zážitky, horkými dny...

• 
  Jak vybrat správnou velikost zásnubního a snubního prstenu

  Výběr správné velikosti snubního či zásnubního prstenu nepředstavuje žádný velký...

• 
  Co o vás prozrazuje den narození. Odhalte další střípek vaší osobnosti

  Kdo z nás by občas nezatoužil dozvědět se o kousek více z toho, co nás v nejbližší budoucnosti čeká?...

• 
  Magický čas letního slunovratu, bájné zlaté kapradí i kouzelné svatojánské býlí

  Naši předkové věřili, že noc o letním slunovratu má výjimečně magickou moc. Podle pověstí se...