Magazín

• 
  Spánková hygiena jako předsevzetí aneb Proč je spánek důležitý a jak nás nespavost oslabuje

  Obecně převládá názor, že spánek je v podstatě pouze „lenošení“ organismu v noci. Jde však o zdaleka složitější „chemický“ proces. Bez ohledu na to, kolik toho o spánku víme, je to jedna ze základních lidských...

• 
  Pokud přibíráte ze stresu, zkuste změnit stravovací návyky

  Stres je běžná součást našeho života. Jeho zdrojem může být mnoho podnětů a také závisí na...

• 
  Zbylé bílky z pečení: Vyzkoušejte masku, která krásně vyčistí pleť

  Do těst většinou přidáváme pouze žloutky a než se nadějeme, hrnek s bílky je plný. Co tedy s nimi, když...

• 
  Zimní móda pro všechny věkové kategorie: Co nosit ve 20, 30 a 50

  Zima je obdobím, kdy si s oblečením rády hrajeme. Teplé vrstvy, stylové kabáty a trendy doplňky mohou...

• 
  O Vánocích věnujte čas sobě a zrelaxujte. Zkuste domácí masáž a dopřejte odpočinek tělu, pleti i očím

  Adventní dny u mnoha lidí vyvolávají spíš stres než příjemný klid. Povinností je...

• 
  Znamení zvěrokruhu a Štědrý den: Býci si užívají vánoční pohodu, Štíři cílí na silné momenty

  Štědrý den je pro mnoho lidí nejdůležitějším dnem v roce. Oslavy, tradice, rodinná...

• 
  Okouzlující kvetoucí cibuloviny ve vaší vánoční výzdobě

  Vánoce jsou časem pospolitosti a útulného domova. Když je stromeček vztyčený a vánoční světla...

• 
  Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka

  Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k...

• 
  Vánoční poleno: Spojení s přírodou, špetka tradice a úžasně lahodný dezert, který ozvláštní každé Vánoce

  Vánoční poleno je dezert, který na první pohled zaujme svým vzhledem a na první...

• 
  Inspirace na trendy manikúru pro Vánoce 2024

  Dokonale upravené nehty jsou tou nejlepší vizitkou každé ženy v průběhu celého roku. Přesto si...

• 
  Když se zima setká se svátky: Módní inspirace pro vánoční večírky

  Vánoční čas je nejen obdobím radosti, pohody a setkání s blízkými, ale i...

• 
  Estrogen: Hormon, který ovlivňuje ženské tělo, aby bylo zdravé a silné

  Estrogeny jsou nejdůležitější ženské hormony. Mají blahodárný vliv na krásu pokožky obličeje a...

• 
  Navštivte Brno, letošní evropské hlavní město Vánoc, kde vánoční trhy najdete až do konce roku

  Milovníci vánočních trhů jistě letos nemohou vynechat návštěvu Brna, které se pro tento rok stalo...

• 
  Jak přežít Vánoce v menopauze. Stravování v rovnováze a mlsání s rozvahou

  Vánoční svátky jsou plné pokušení v podobě cukroví a přemíry tučného a...

• 
  Rituály u štědrovečerního stolu: Sudý počet lidí, zasedací pořádek i správně prostřený stůl

  Štědrovečerní tabule patří společně s vánočním stromečkem k těm nejdůležitějším symbolům...

• 
  Cukroví pro celiaky: Praktické tipy na cukroví bez lepku sepsala specialistka na zdravé stravování

  Byla u vás zjištěna celiakie v rodině, nebo se jen ohlásila bezlepková návštěva na Vánoce?...

• 
  Naši předkové nazývali prosinec jako vlčí měsíc či vlčenec

  V 16. až 18. století bylo u nás vlků hodně. V letním období žili vlci pospolitě pouze v rámci rodin. V...