Pro všechny příznivce zdravého pohybu je od konce října rozšířena nabídka dvou pražských fitcenter o skupinové lekce Indoor Rowingu, cvičení na veslařských trenažérech.
„Komplexní cvičení pro každého bez ohledu na věk a úroveň fyzické kondice, zdravý pohyb procvičující všechny hlavní svalové skupiny včetně svalového korzetu, skvělý způsob zpevnění svalů i efektivní spalování kalorií, aktivita šetrná k pohybovému aparátu s intenzitou volitelnou v širokém rozsahu… To vše je Indoor Rowing – cvičení na veslařských trenažérech,“ vysvětluje Doc. MUDr. Libor Vítek, PhD, MBA. z webového portálu www.sportvital.cz, který se věnuje sportu a zdravému životnímu stylu.
V případě skupinové formy cvičení, lekcí Crew Class, se k tomu přidávají ještě další výhody. Tyto lekce fungují na podobném principu jako například spinning. „To znamená, že účastníci Crew Class cvičí pod dohledem instruktora, který dbá na správnou techniku, vybírá doprovodnou hudbu a motivuje účastníky. Od spinningu se liší především samotným charakterem pohybu, který zapojuje celé tělo,“ dodává provozovatel lekcí Pavel Šmolka.
Veslařské trenažéry se stávají pevnou součástí vybavení kvalitních fitcenter. Jen na několika místech v Praze si na nich lze ale zacvičit ve skupině s instruktorem. Od 20. října jsou lekce Crew Class zahájeny na dalších dvou místech v Praze –
v Lanna Fitness na Vinohradech a ve Sportcentru Evropská ve Vokovicích.
Více informací, včetně termínů zvýhodněných ukázkových lekcí, najdete na stránkách obou sportovních center - www.lanna.cz a www.sportcentrumevropska.cz.
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem
Vaše názory
Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)