Letní endorfinový koktejl

Skákejte, hubněte, relaxujte, zkrátka buďte v pohodě! Trampolíny rozhodně nepatří pouze na dětské hřiště, jsou hitem ve všech dobrých fitness centrech. Za pár tisíc korun pořídíte zábavu pro sebe a svou rodinu nebo pro celou firmu.

Důvodů proč si pořídit trampolínu je hned několik:

je to skvělá zábava, rychle si zlepšíte kondici i postavu, skákáním spálíte 2x víc kalorií než při běžném tréninku (cca 300 kcal za 30 min), posílíte celé tělo včetně vnitřního stabilizačního svalstva a přitom šetříte svoje klouby, protože se vyhýbáte nárazům na tvrdý povrch. A jistě nejpříjemnějším důsledkem cyklické pohybové činnosti je vyplavení endorfinů, které způsobí příjemný pocit uvolnění, pohody, štěstí a spokojenosti tzv. - EUFORIE.

PROSKÁKEJTE SE PRÁZDNINAMI!

Český výrobce a prodejce fitness vybavaní společnost inSPORTline nabízí s velkou prázdninovou slevou 5 velikostí trampolínových setů MONKY pro vnitřní i venkovní použití s průměrem 183; 244; 305; 366 a 430 cm v ceně od 3190,- Kč do 6290,- Kč s DPH včetně dopravy zdarma. Set obsahuje ochrannou síť včetně konstrukce a schůdky. Nosnost trampolínek je od 100 do 150 kg, takže žádný strach a pořádně si vyskočte!

Více na: www.insportline.cz

Malý trampolínový rádce:

Jak zvolit správnou trampolínu? Nejdůležitějším parametrem při výběru trampolíny je velikost. Při rozhodování je důležité zvážit umístění trampolíny na pevné místo a počítat s tím, že kolem trampolíny musí zůstat z bezpečnostních důvodů volný prostor aspoň 1 metr po obvodu. Pro trampolínu 200 cm tedy potřebujeme prostor s průměrem cca 4 m.

Jak zajistit maximální bezpečnost na trampolíně? Už při koupi trampolíny můžete pro vaše bezpečí ledacos udělat. Bezpečnostní síť by měla být standardem k trampolínám nad 140 cm bezpečnostní síť, vhodné jsou pevné přístupové schůdky a ochranná síť pod trampolínu, která zabrání nejen domácím mazlíčkům, ale také dětem, hrát si pod trampolínou. Při koupi zkontrolujte platnost bezpečnostních certifikátů. Nikdy nekupujte neověřené zboží! Jde o bezpečnost vás i vašich dětí! Pokud máte trampolínu přes sezónu venku, pak je nezbytné pořídit si ochrannou plachtu, která trampolínu ochrání před nepříznivými vlivy počasí.

Jak správně skákat? Před samotným skákáním se protáhněte a rozcvičte si kotníky, kolena i ramenní klouby. Dopadejte vždy na plná chodidla a pokrčená kolena. Držte se uprostřed trampolíny. Skákat začněte zvolna a ne příliš vysoko (stačí i 20 cm). Teprve po krátkém zahřátí se můžete pořádně rozvášnit!