Recepty | Studená kuchyně

Dezert s malinami se Salkem a tvarohem
Poslední dny roku jsou časem rodinných sešlostí, ke kterému patří spousta dobrého jídla a pití. Pokud chcete letošní Vánoce osladit novými...
Syrečková pomazánka s ředkvičkami
Pomazánek není nikdy dost. Často nás zachrání, když potřebujeme rychlé pohoštění a nebo v případech, kdy denodenně vymýšlíme svačiny do školy...
Salát krásy
Konzumace různých druhů oříšků a semínek byla doporučována doktorem Laportem, zakladatelem francouzské kosmetiky GERnétic, již před mnoha lety....
Lehké a zdravé svačiny na piknik, do školy i do práce
Do práce, na výlet nebo do školy – zabalit si s sebou vydatnou svačinku přijde vhod. Proto vám přinášíme několik zaručených tipů, jak...
Pomazánka se sušenými rajčaty a rukolou
Máte rádi dobrou a zdravou pomazánku? Vyzkoušejte další z receptů s mléčnými výrobky. Potřebujeme: 1 kelímek (140g) MILKO Můj Skyr...
Celerová pomazánka
Nejen, že je celer bohatý na vitamíny řady B a obsahuje i spoustu minerálních látek, ale jeho využití v kuchyni je opravdu bohaté. Naučte se,...
Snídaňový pohár s ovocem a sušenkami
Odborníci radí. Nasnídejte se a předejdete konfliktům. A to hlavně v pondělí, které je pro 60 % Čechů tím nejhorším obdobím v týdnu. Každý...
Salát s kozím sýrem a jahodami
Jahody se skvěle hodí i do slaných salátů. Díky jejich kombinaci s baby špenátem, ořechy a kozím sýrem se budou vaše chuťové pohárky cítit jako...
Smetanovo-ananasová pěna
Dezert, který nás zcela jistě osvěží, neboť kombinace tvarohu a ovoce je vždy sázka na jistotu. Vhodný je i pro nečekanou návštěvu, neboť jeho...
Lehký vajíčkový salát s jogurtem
Velikonoce se blíží a jako každý rok se doma sejde bohatá koleda v podobě vajec na tvrdo. Pokud přemýšlíte, co s nimi uděláte, máme pro vás tip...
Ochutnejte chlebíčky podle herečky Markéty Hrubešové
Český Metropol je symbolem rodinných oslav a přátelských setkání, ke kterým patří drobné občerstvení, jako jsou chlebíčky. A jelikož se blíží...
Bylinkový toust
Náš organismus vyžaduje po celonočním hladovění nový příjem energie. Pokud ji nedostane, začne jako náhradní zdroj využívat aminokyseliny ze...
Lívanečky s chutí severu
Snídaně by měla obsahovat 25 % energie z celkového denního energetického příjmu . Snídat by se mělo do hodiny od probuzení. Pro naše tělo je...
Hráškový hummus
Snídaně je základ dne. Jaké potraviny po ránu do našeho jídelníčku zařazovat? Vybírat si potraviny, které nám pomohou doplnit komplexní...
Pikantní ranní tousty
Co lepšího může být, než si dát ráno ke snídani toust s pikantní zdravou pomazánkou? Takový start dne je prostě trefa. Potřebujeme : ...
Mexický salát
Máme tady jaro a po dlouhé zimě je naše tělo bez energie a potřebuje dodat potřebné látky, které ho zase nakopnou. Ideální jsou čerstvé...