Recepty | Diety

• 
  Zdravý, chutný a redukční? Těstovinový salát s lososem a ananasem

  Snažíte se zhubnout do plavek a nebo máte rádi odlehčenou stravu jako takovou? Přinášíme vám...

• 
  Kuřecí prsa se zeleninou a kefírem. Talíř hrající všemi barvami a nepřiberete ani gram!

  Hledáte způsob, jak si pochutnat na lahodném jídle, aniž byste se museli obávat nárustu hmotnosti? Nechte se...

• 
  Chutný, zdravý a nenáročný zázrak na talíři, to je kuřecí jáhlové rizoto

  Tento recept je skvělý tip nejen pro milovníky zdravé stravy. Ideální je také v tomto...

• 
  Objev jménem inzulín dnes slaví 100 let. Upečme si lahodnou bábovku nejen pro diabetiky

  Dnešní den je navždy spojen s významným přerodovým objevem v oblasti medicíny.  Objevem,...

• 
  Zasytí a zachutná, během pár minut na stole, bez vážení od oka! Luxusní brokolice s kuskusem

  Jídlo lehké na přípravu a skvělé na zasycení. Při přípravě potřebujeme jen málo surovin, které jsou navíc lehce dostupné celoročně. A ještě to...

• 
  Tvarohová pomazánka s bylinkami

  Přišel čas čerstvých bylinek a s ním i voňavých jídel. Vyzkoušejte tvarohovou pomazánku s bylinkami podle receptu Jaroměřické mlékárny....

• 
  Vařený zelný salát. Vhodný i pro ty, co nemůžou syrovou zeleninu!

  Zelí je v našich podmínkách jednou ze základních potravin. Je celoročně dostupné, a to nejen proto, že se u nás dá také pěstovat. Je rovněž...

• 
  Pečený pstruh s koprovými brambory a pestem z červené řepy

  Čtyřicet dní před Velikonocemi začíná křesťanům postní doba. Je to čas, kdy by se lidé měli na chvíli zastavit, věnovat se vlastnímu duchovnímu...

• 
  Sladké vánoce při cukrovce, aneb inspirujte se recepty na dia cukroví

  Vánoce - to je pro mnohé krom jiného také plně naložený stůl a hodování, a to včetně všudypřítomného cukroví. O tom, že  to zrovna nesvědčí...

• 
  Mlsání nejen pro diabetiky, aneb upečme si DIA bábovku

  Dnešní recept na bábovku je určen nejen diabetikům, ale také těm, co se snaží omezit klasický cukr jako takový. Potřebujeme : 6 vajec ...

• 
  Kouzlete v kuchyni s vločkami!

  Vločky, především ovesné, jsou zcela univerzální potravinou, která by ve vaší spíži rozhodně neměla chybět, a to nejen pokud jste příznivci...

• 
  Bezlepkové pečení

  Jídelníček 21. století je plný bílé rafinované mouky. Ta ale obsahuje lepek, který pro tělo představuje zátěž. Díky šlechtění plodin se navíc...

• 
  Lehký bramborový salát, který s vedrem zatočí

  Teploty začínají stoupat vzhůru, a s tím zcela logicky souvisí i pokles chuti zůstávat v rozpálené kuchyni. Jíst se ale musí. Proto příjde vhod...

• 
  Vepřové rizoto s pohankou sypané sýrem

  Vyzkoušejte netradiční recept na rizoto s pohankou. Určitě si pochutnáte. Počet porcí: 4, doba přípravy: 30 minut Suroviny: 180 g...

• 
  Zdravý jablkový dezert s vločkami a tvarohem

  Tento dezert mě zaujal na první pohled. Nejen tím, že se nejedná o tučnou kalorickou bombu ve smyslu hutných máslových krémů či tuny mouky, ale...

• 
  Jarní divoké muffiny

  Špaldová mouka je znovuobjevenou ingrediencí, kterou v kuchyni používali naši předkové. Má řadu výhod a výživových vlastností, které u klasické...