Máme zde druhý svátek vánoční, což značí jediné. Naše tělo dostalo zabrat přísunem kalorií v podobě smažených řízků, hromady bramborového salátu a všudypřítomného cukroví, o alkoholu nemluvě. Jsme nafouklí a bez energie. Využijme těchto pár dní, než se pustíme do silvestrovského hodování, a dopřejme tělu mírnou očistu v podobě vitamínových koktejlů, pochopitelně bez alkoholu.

(fotografie: Freepik)

Pěnový koktejl

• 8 cl mrkvové šťávy

• 4 cl ananasové šťávy

• 1 ks banánu

• 2 plátky mrkve

 

Banán spolu se šťávami důkladně rozmixujeme s kostkou ledu. Podáváme v úzké dlouhé sklenici zdobené plátky mrkve.

 

Ovocné překvapení

• 1 plátku ananasu

• 2 plátky pomeranče

• 1 cl šťávy z citrónu

• 4 cl ananasové šťávy

• jablečný mošt

• plátek pomeranče na ozdobu

 

Ananas a pomeranč nakrájíme na kostičky a dáme do sklenice. Ananasovou a citrónovou šťávu důkladně promícháme, nalijeme na ovoce a dolijeme jablečným moštem. Zdobíme plátkem pomeranče.

 

Východ slunce

• 15 cl pomerančové šťávy

• 2 cl grepové šťávy

• 1 cl citrónové šťávy

• plátek pomeranče

• 1 cl červeného sirupu

 

Ovocné šťávy důkladně promícháme (můžeme přidat led a míchat v šejkru), nalijeme do sklenice a zdobíme plátkem pomeranče. Na závěr přilijeme sirup.

 

Banana mix

• 1 ks banánu

• šťáva z 1 pomeranče

• 150 ml nízkotučného mléka

• 1 lžička medu

• plátek pomeranče

 

Všechny přísady rozmixujeme v mixéru a přelijeme do sklenice. Zdobíme plátkem pomeranče.