Babinet.cz  /  Recepty  /  Rady a postřehy  /  Týdenní plán svačin do školy aneb inspirace na každý den

Týdenní plán svačin do školy aneb inspirace na každý den

25.8.2024 - AndreaP.

V tomto článku navazujeme a vlastně pokračujeme v průvodci svačin do školy. V minulém díle jsme si ukázali praktické tipy přípravy svačin, a tentokrát vám přinášíme konkrétní tipy na svačinu pro každý den v týdnu. Tento plán vám pomůže zajistit, že vaše děti budou mít každý den pestrou a vyváženou stravu. Jedná se pochopitelně o inspiraci na různé kombinace svačin, které jsou nejen chutné, ale také výživné a hlavně snadno připravitelné. Nezapomeňte, že můžete libovolně jednotlivé ingredience obměňovat podle toho, co máte zrovna doma k dispozici a zejména dle toho, co vaše děti preferují. Pochopitelně i v dnešní době je mnoho dětí, které jakékoliv pokusy o pestrou a zdravou stravu odmítají a jedinou možností, jak do nich dostat jídlo je rohlík se šunkou - v tom lepším případě. 

(fotografie: https://depositphotos.com)

Pondělí:

  • celozrný sendvič s krůtí šunkou, sýrem a plátky okurky
  • jablko
  • jogurt s medem a ořechy

Úterý:

  • plněná tortila
  • hroznové víno
  • domácí ovesná tyčinka

Středa:

Čtvrtek:

  • rýžový chlebíček s cottage sýrem a pažitkou
  • plátky červené papriky
  • ovocné smoothie

Pátek:

  • sendvič s tuňákovou pomazánkou a listovým salátem
  • pomeranč
  • jogurtový nápoj

 

A jaké jsou vaše nejlepší tipy na svačiny? Podělte se s námi v komentářích.

Vaše názory

Pro vložení komentáře se prosím nebo zaregistrujte.

Další recepty

Náš tip
  • Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz

  • Turistické, populárně – naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můžete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih na svých mobilech a tabletech.