Krůtí prsa se zeleninou
25.11.2005 - Redakce Babinet
- 500 g krůtích filetů
- 190 g kukuřičných klásků (zavařených)
- 100 g naklíčených sójových bobů
- 25 sušených čínských hub
- 150 g řapíkatého celeru
- 2 mrkve
- 1 paprika
- 200 g brokolice
- 50 g rýžových nudlí
- 3 lžíce oleje
- 100 g kešu oříšků
- 1/4 l instantního vývaru
- čínské koření v prášku
- sójová omáčka
Marináda:
- čerstvý zázvor
- 1 stroužek česneku
- 3 lžíce sójové omáčky
- 2 lžíce sherry
- špetka cukru
Oloupaný zázvor a česnek nadrobno nakrájíme a smícháme se sójovou omáčkou, cukrem, citronovou šťávou a 2 lžičkami sherry. Krůtí filety omyjeme ve studené vodě, osušíme a nakrájíme na nudličky. Pokrájené maso vložíme do marinády a nejméně 60 minut v ní necháme marinovat. Kukuřici a sójové boby dáme do sítka. Houby přelijeme vařící vodou a necháme nabobtnat. Omytý celer, mrkev a papriku nakrájíme na kousky. Omytou brokolici rozdělíme na růžičky. Nudle nalámeme a podle návodu na obalu uvaříme. Rozpálíme olej v nahřáté pánvi a opečeme na něm důkladně maso. Slijeme houby a spolu se zeleninou i oříšky přidáme k masu. Za stálého míchání doměkka uvaříme. Přilijeme vývar, přidáme rýžové nudle. Všechno ještě jednou povaříme. Nakonec ochutíme čínským kořením a sójovou omáčkou.
Vaše názory
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte nebo zaregistrujte.