Magazín

• 
  Spánková hygiena jako předsevzetí aneb Proč je spánek důležitý a jak nás nespavost oslabuje

  Obecně převládá názor, že spánek je v podstatě pouze „lenošení“ organismu v noci. Jde však o zdaleka složitější „chemický“ proces. Bez ohledu na to, kolik toho o spánku víme, je to jedna ze základních lidských...

• 
  Víkend klepe na dveře. Nenaberte těžce shozená kila zpět

  Od pondělí do pátku pravidelně cvičíte a hlídáte si jídelníček. Pak ale přijde víkend, vy se neudržíte a porušujete svou dietu. Poznáváte se?...

• 
  Zdokonalte si imunitní paměť

  Imunitní paměť je termín, který se v poslední době objevuje v médiích. Obecně jde o schopnost imunitního systému pamatovat si, s jakým...

• 
  O konsolidace žádají hlavně lidé ve věku 46 let a častěji ženy

  V roce 2020 se zvýšila věková hranice, kdy si lidé brali konsolidaci. V roce 2019 to bylo nejčastěji ve 44 letech a v loňské roce žádala...

• 
  Bramborové slupky nevyhazujte. Jejich využítí vás překvapí

  Slupka z brambor je plná vitamínů. Doslova plná. Je přeplněná vitamíny i minerály. Obsahují vitamíny C a B, vápník, draslík, i železo. Proto...

• 
  Bojíte se trhání zubů moudrosti? Vybrat si můžete z několika typů umrtvení

  Pokud se zkazí osmičky, nemá často smysl je složitě zachraňovat, lepší je zub extrahovat, neboli vytrhnout. Běžně se osmičky trhají...

• 
  Notorický a patologický lhář není to samé. Jeden z nich potřebuje odbornou pomoc

  Přehnaná a okázalá gesta, která mají vytvořit na vás dojem. Romantická slovíčka,...

• 
  Novoroční hubnutí selhává? Zapomeňte na drastické diety, které ohrožují zdraví

  Za poslední roky se objevilo spoustu „osvědčených“ diet, ale pomůže nám radikální dieta skutečně zhubnout, aniž bychom musely celkově...

• 
  Jak vrátit prádlu skutečně bílou barvu. Chemická bělidla odložte a zkuste vyzkoušené způsoby bělení prádla

  Bílá barva v lidech evokuje jemnost, zranitelnost, snad něžnost a vyvolává pozitivní myšlenky. Bílá barva má však jednu ohromnou nevýhodu....

• 
  Toužíte po zimní zahradě? Vytvořte ji u domu nebo na balkoně a příští rok se obklopíte zelení i v mrazech

  Možná právě teď, při pohledu z okna, byste uvítali klidné místo zasazené do zeleně. Prostě  krásnou zimní zahradu. Zimní zahrada je skvělé...

• 
  Trápí vás dlouhodobý pocit únavy? Pozor, může to být příznak několika vážných chorob

  V produktivním věku si dnes každý sahá na hranu svých možností, ať už pod tlakem náročného zaměstnání, rodiny nebo všeho dohromady. A...

• 
  Nejčastější příznaky cévní mozkové příhody, které je dobré znát. Čas je rozhodující

  Povislý koutek na jedné straně úst, potíže s mluvením nebo rozuměním, neschopnost ovládat pravou nebo levou ruku nebo nohu na jedné straně ...

• 
  Imunita začíná v ústech! Podpořte ji hned na jejím začátku

  Čas viróz, nachlazení a dalších zdravotních problémů je v plném proudu. Je proto na místě myslet ve zvýšené míře i na vlastní imunitu a...

• 
  Uklízečka našich střev s obrovskými zdravotními účinky. Poroste vám i za oknem

  Pažitka je malý zázrak přírody! Chrání před rakovinou jícnu, žaludku, prsu i plic! Není náročná na pěstování a měl by ji mít každý doma. Je ...

• 
  Hubnutí podle krevní skupiny. Jak má vypadat váš základní jídelníček

  Obezita je strašák, který trápí snad každého z nás. Když ztloustneme pár kilo, snažíme se opět co nejrychleji zhubnout. Většinou marně. A ...

• 
  Cibuli už nakrájíte bez pláče. Vyzkoušejte ověřené triky kuchařek

  Určitě i vás nejednou napadlo, jaké musí být krájení cibule bez slz parádní a komfortní. Taky že jo. Žádné štípání v očích, žádné zběsilé...

• 
  Šetrná domácí aviváž za pár korun. Výsledek vás mile překvapí

  Namíchejte si spolu s námi svou domácí aviváž. Vonět bude přesně tak, jak si budete přát. Totéž se týká i vašeho prádla a jeho intenzivní ...