Magazín | Zdraví

Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka
Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k jídlu nemusí znamenat úplné odepření oblíbených pokrmů. Jak si tedy užít svátky bez zbytečného přejídání a...
Ladné křivky a pevné tělo do plavek. Ještě to můžete sthnout
Znáte to, za pár týdnů odjíždíte na zaslouženou, dlouho očekávanou letní dovolenou a chtěli byste se cítit fit a vypadat dobře v plavkách. ...
Jóga pro zdravá záda. Důležitá je vytrvalost a správné dýchání
Bolí Vás záda z přílišného sezení, cítíte, že ztrácíte hybnost a pružnost a pohyb vám dělá čím dál větší problémy? Pokud se chcete zbavit...
Trápí vás časté modřiny? Příčin může být několik
Patříte mezi ty lidi, kterým se velice snadno dělají modřiny? Jestliže ano, tak vás už možná napadlo, jestli nejde o nějaký závažný chorobný...
Zdraví skrýté v bramborách. Je ale důležité, uvařit je správně
Brambory jsou doslova nabité velkým množstvím antioxidantů i vitaminu C. Kromě toho obsahují také značné množství manganu, důležitého pro...
Inkontinence trápí i ženy v těhotenství a po porodu
Potíže se samovolným únikem moči si většina z nás spojuje s vysokým věkem, ve skutečnosti však tento problém dočasně postihuje i ženy těhotné...
Trápí vás křeče a otoky nohou. Jak se jich účinně zbavit
Základem zdravých nohou je správná obuv a pitný režim. Nedostatek tekutin způsobuje nepříjemné otoky v končetinách a nízká hladina hořčíku ...
Jennifer Aniston, Angelina Jolie nebo Madona. Diety slavných osobností
Kdo by nechtěl vypadat jako hvězda stříbrného plátna. Asi každý by rád měl míry topmodelek a známých hereček. Za takovými křivkami se ale ...
Menopauza a tloustnutí. Jak proti tomu zabojovat
Období menopauzy většinou nastává okolo 50-52 let věku. Je to doba, na kterou se většina z nás netěší, jelikož si ho spojuje především se...
Cukrovka je nebolestivá, plíživá a nebezpečná. Jaké jsou rizikové faktory
Cukrovka obchází kolem každého z nás. U nás jí trpí každý desátý člověk! Nemocný často o své nemoci neví. Jde o nemoc, kterou máme tendenci...
Rozdíl mezi jarní, letní a podzimní alergickou sezonou
Alergici, kteří jsou citliví jen na určitý druh pylu, většinou nemají potíže celý rok. Jednotlivé pyly se totiž nacházejí v ovzduší ve větším...
Jak je důležitá štítná žláza u dětí
U dětí je štítná žláza důležitá pro vývoj mozku a růst. U nás se provádí novorozenecký screening od roku 1985 mezi 48. a 72. hodinou po ...
Zubní kartáček: Mezi jakými mohu vybírat a jak vybrat ten správný?
Už od malička nám rodiče kladli na srdce, ať si dobře a pravidelně čistíme zuby. Někteří z nás mohou pamatovat položené budíky nebo přesýpací...
Červené víno spouští migrénu častěji u žen než u mužů
Záchvat migrény může vyvolat jídlo a pití. Nejčastěji to bývá konzumace alkoholu nebo čokolády. Paradoxně může migrénu vyprovokovat i půst...
Andropauza viditelně mění mužské tělo. Jak lze s jejími projevy bojovat
Zvětšené bříško, méně svalů, pocení i při mírné námaze a řídnoucí vlasy. To vše patří mezi typické příznaky mužského přechodu – andropauzy....
Extrémní proměna: Lenka zhubla téměř 50 kilo za 8 měsíců
V příběhu Lenky (40) se najde zřejmě mnoho z nás. Po porodech výrazně přibrala a nedařilo se jí už vrátit na původní váhu, i když vyzkoušela...
Káva prospívá ženské psychice, která mnohdy podléhá stresům
Díky vysokému obsahu antioxidantů a síle kofeinu se v těle zvyšuje bdělost, pozornost, logické myšlení a celková psychická a fyzická ...