Magazín | Zdraví

Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka
Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k jídlu nemusí znamenat úplné odepření oblíbených pokrmů. Jak si tedy užít svátky bez zbytečného přejídání a...
AUDIO: Pomocníci pro srdce
Lidé s vysokým tlakem bývají více ohroženi rizikem poškození chlopní a fibrilace síní, přičemž několik klinických studií prokázalo silnou...
Víte, jak se změní vaše tělo po porodu? Přinášíme drobný souhrn
Dny do termínu porodu a doby, kdy konečně budete držet v náručí vaše miminko, můžete odpočítávat téměř už jen na prstech rukou. Vysněná doba a...
Hledáte inspiraci k výběru vánočních dárků? Vybavte své blízké elektrickými kartáčky!
Vánoce se pomalu, ale jistě blíží a s nimi i hon na ty nejlepší a nejoriginálnější dárky. Jestli chcete letos zabodovat, darujte svým blízkým...
Dítě jako vánoční zázrak? Reprodukční medicína pomáhá celoročně
O svátcích by měla být rodina pohromadě, ale vám stále někdo chybí? Problémy s plodností řeší zhruba 10–15 % párů v Česku a v období Vánoc na...
Jak vánoční oslavy, Silvestra či plesy úspěšně zvládnout i v průběhu menstruace
Období vánočních svátků i prvních měsíců roku je spojené s množstvím oslav a společenských akcí. Ženy proto obvykle nebývají nadšené, když...
I pleť může být ve stresu…
Stres! Slovo, které děsí, vyvolává pocity úzkosti, strachu a obav. Naše doba a životy se zrychlují, při studiu i v zaměstnání jsou na nás...
Splněný sen pod vánočním stromečkem. Darujte sebevědomí
Vánoce se nezadržitelně blíží a vy si stále lámete hlavu nad tím, co darujete svým blízkým? Tuto otázku řeší každoročně snad každý z nás....
Dá se s živým kolagenem nové generace mládnout do krásy a kondice?
Moje babička říkávala, že zdraví krása je da, ze kterého den ze dne platímě čím dál tím větší daň. Prostě stárnutí se neubrání nikdo a jen...
Cigarety a uzeniny jsou smrtelná kombinace
Kouříte a pravidelně si dopřáváte šunkové chlebíčky, klobásky a další uzeniny? V tom případě si podle pneumologů násobíte šanci na vznik...
Otužování je zdravé. Posiluje imunitu a odolnost vůči zimě
V zimním období je naše tělo mnohem náchylnější k nachlazení a chřipce. Imunitní systém dostává pořádně zabrat. Mějte celoroční vitalitu díky...
AUDIO: Jasno a čisto v hlavě je schopnost metody, která trénuje mozek
Základem zajímavé metody je zvyšovat svou emoční inteligenci, trénovat mozek a tak předcházet stresu Mindfulness můžeme přeložit jako...
Mírná kognitivní porucha. Jaké rizikové faktory ovlivňují problémy s pamětí
Přibližně každý pátý člověk starší 65 let trpí mírnou kognitivní poruchou , tedy lehkým stupněm zapomínání. Tato porucha je běžná a...
Pitný režim aneb proč je důležité pravidelně pít i v zimě?
Sine aqua dest vita − voda základ života. Voda je nezbytnou součástí našeho organismu, tělo dospělého člověka tvoří ze 40 až 60 %. Zdravá a...
Hydratovaná pleť – vždy a za všech okolností?
Bezchybná pleť s krásnou jemnou strukturou a přirozeným sametovým vzhledem je snem každé ženy. Nic však není zadarmo, a tak i dokonalá pleť je...
Proč jíst stroužek česneku každý den
O tom, že příroda dokáže zázraky a umí léčit, snad není pochyb. O česneku pak toto platí stonásobně, protože tak kvalitní a účinné přírodní...
Artróza má svá specifika
Jakmile skončí růst organizmu, začíná jeho postupné opotřebení a stárnutí. Pokud nebudeme o naše tělo včas pečovat, mohou se dříve nebo...