Magazín | Aktivní život

• 
  Se zimními depresemi a splíny se dá bojovat, říká terapeutka

  Jedním z nejčastějších období, kdy trpíme depresemi, úzkostmi, splíny nebo pocity zmaru je právě aktuální čas začátku nového roku a zimy. Tyto stavy v nás totiž nevyvolává jen chladné počasí, méně slunečního svitu...

• 
  Při hubnutí neztrácejte motivaci a zautomatizujte si svůj pohyb a stravu, radí fitness kouč pro ženy

  Patříte mezi ženy, pro které je udržet si postavu po zhubnutí výrazně těžší než zhubnout? Poprosili...

• 
  Běhání v zimě: Na co si dát pozor a nepodceňte oblečení

  Donutit se k zimnímu běhání může představovat pro mnoho běžců až traumatické přemáhání se....

• 
  Japonský bobtail je společenský a hravý. Řeč tu ale není o psovi

  Japonský bobtail je jedním z nejroztomilejších a nejzábavnějších kočičích...

• 
  Jak si užít pohodový podzim a předejít tak podzimním splínům

  Dny se zkracují, sluníčka ubývá a přibývá dnů se sychravým počasím a temnými...

• 
  Dejte vale chaosu aneb Relaxace má nepochybně pozitivní vliv na naše psychické zdraví

  Váš diář je plný termínů schůzek a úkolů, ale ať bychom hledali sebevíc, nenašli bychom...

• 
  Pravidlo 80/20: I po čtyřicítce si můžete udržet skvělou postavu

  Čtyřicítka znamená pro nás ženy magické číslo. Mnohé z nás se ho obávají,...

• 
  Blížící se změna na zimní čas a tma. Psychologové radí, jak podzimní nápor zvládnout

  Přemýšleli jste někdy nad tím, proč jste v zimě tak unavení a do ničeho se vám nechce? Možná jste si...

• 
  Bojujete s častou únavou v práci? Překonejte ji pomocí několika praktických tipů

  Zažíváte v práci jeden ospalý den za druhým? Jste malátní a bez energie? Přečtěte si...

• 
  Vyměňte mobil za tenisky a prochoďte se ke zdraví

  Málokdo by si uměl představit dnešní moderní svět bez technologií. Nová digitální doba...

• 
  Chcete být šťastní a plní elánu? Rozvíjejte své koníčky

  Mít zdravého ducha, vést aktivní život a mít koníčky je mnohdy důležitější než...

• 
  Jak vytěžit z chození do fitka maximum, vysvětluje nutriční terapeutka a trenérka

  Koupit si permanentku a pravidelně posilovat nestačí. Abyste se skutečně hodili do formy, potřebujete mít víc než...

• 
  Nepořádek ve skříních, nebo plný dřez. Co o vaší osobnosti prozrazuje chaos a neuklízení

  Žijete v naprostém chaosu a nepořádku? Možná vás překvapí, co všechno se dá zjistit...

• 
  Jeřabiny, královny podzimu. Pomáhají při klimakteriu a léčí ledviny

  Pamatujete, když jsme si jako malí na nit navlékali jeřabiny? Pod rukama nám vznikaly krásně barevné...

• 
  Pes a deštivé počasí: jak zajistit, aby váš mazlíček nenastydl

  Začal podzim a deštivé počasí je na denním pořádku. Dokonce už i první mrazíky a sníh...

• 
  Rychlé hubnutí může být nezdravé. Nejlepší cestou je změna životního stylu, říká naturopatka

  Nedostatek pohybu, špatná strava, sedavé zaměstnání i stres. Faktorů, které stojí za...

• 
  Ženy v politice. Mají šanci? O svůj příběh se po úspěšných volbách podělila Ivana Turková

  Převažujícím názorem široké veřejnosti je, že politika není prostředím pro ženy. Může to...