Magazín | Zdraví

• 
  Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka

  Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k jídlu nemusí znamenat úplné odepření oblíbených pokrmů. Jak si tedy užít svátky bez zbytečného přejídání a...

• 
  Prokrvení celého těla během každodenního sezení je důležité. Zkuste jednoduché osvědčené cviky, říká trenérka

  Každý z nás asi ví, že pohyb je to, co je nám přirozené, a pokud ho máme málo, našemu...

• 
  Menopauza nastává dříve u kuřaček, projevy trvají průměrně 7 let

  Menopauza je naprosto přirozenou součástí života žen, kterou si obvykle procházejí mezi 45. a 55. rokem života....

• 
  Proč se před spaním nekoukat do mobilu

  Pokud se rozhodnete těsně před spaním zkontrolovat e-maily nebo relaxovat při sledování sociálních...

• 
  Patříte mezi meteosenzitivní jedince? Jak počasí ovlivňuje náš krevní tlak či psychiku, vysvětluje internistka

  Už naše babičky říkaly: „Bude pršet, cítím to v kostech.“ Má ale počasí opravdu...

• 
  Vitamínové doplňky stravy: Dejte si pozor na jejich správné užívání, říká lékařka

  Vitamíny jsou mezi Čechy populární, v některých případech jim ale dokonce mohou ublížit....

• 
  Čajem s medem podpoříte imunitu přirozenou cestou. Účinky medu vysvětluje medový someliér

  Posílení imunity se sice řeší a opakuje každou zimu, ale letos je to téma obzvláště...

• 
  Granátové jablko: Výbava faraonů na věčnost plná symboliky a se zdravotními benefity

  V dnešní době jsme si v našich obchodech zvykli na přítomnost cizokrajného ovoce. Často však...

• 
  Co způsobuje růst váhy v době přechodu a jak proti přibírání bojovat, vysvětluje gynekolog

  V době přechodu se ženy potýkají se střídáním nálad, únavou, podrážděností a...

• 
  Péče o sluch: Jak předcházet omezení či ztrátě jednoho z nejdůležitějších smyslů

  Sluch patří mezi nejzranitelnější smysly, a proto bychom se ho měli snažit co nejlépe chránit. Už...

• 
  Podzim a zánět močového měchýře: Jak mu předcházet a proč jsou k tomuto onemocnění náchylnější ženy

  Chladnější počasí, především pak ranní mrazíky cestou do práce nebo večerní...

• 
  Kazí spánek i štíhlou linii, navíc poškozuje psychiku. V menopauze si alkohol raději odpusťte

  Cyklistický výlet, náhodné setkání s přáteli, oslava narozenin, svatba, pátek nebo...

• 
  Každé tři sekundy nový případ. Jak předcházet demenci a jak ji rozpoznat

  V České republice trpí demencí více než 165 tisíc lidí a do roku 2050 se toto číslo může...

• 
  Jak vyčistit lymfu: Klíčová je změna jídelníčku i životního stylu, říká nutriční terapeutka

  Lymfatický systém má zásadní význam pro správné fungování našeho...

• 
  Bílé tenisky: Must-have kousek každého podzimu. Jak o ně během nepříznivého počasí správně pečovat

  Pokud bychom měli vybrat jeden jediný typ obuvi, který by vám v botníku rozhodně neměl chybět, pak to budou...

• 
  Školáci a problémy s držením těla: Jak správně do tašky či batohu balit věci, aby se ulevilo páteři

  Pokud chcete zajistit zdravý vývoj vašeho dítěte a zabránit vzniku zdravotních potíží...

• 
  Křečové žíly jsou častý problém, který by se neměl podceňovat, říká lékařka

  S křečovými žilami se potýká až 65 % lidí v České republice. Nejde přitom jen o kosmetický...