Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Zatočte s viry: Několik dobrých rad, jak se na podzim a v zimě bránit nemocem

  S podzimními plískanicemi každoročně přichází sezóna viróz a našimi častými...

• 
  Máte dlouhodobě potíže s dechem? Jak poznat astma

  Astma je jedno z nejrozšířenějších onemocnění, u nás trápí více než půl milionu...

• 
  Ohnete palec až k zápěstí? Hypermobilita ohrožuje téměř třetinu lidí, upozorňuje fyzioterapeutka

  Závratná ohebnost budí obdiv, z pohledu zdraví ale není o co stát. Hypermobilita...

• 
  Nutriční specialistka varuje před módními nízkosacharidovými dietami

  Mozek, ledviny i sítnice – nejen tyto důležité orgány potřebují ke svému fungování...

• 
  O menopauze se nestyďte mluvit. Náhlé změny pocitů a emocí tak vaše okolí lépe pochopí

  Menopauza představuje konec reprodukční fáze v životě ženy. Odborně je definována jako dvanáct měsíců bez...

• 
  Podzimní počasí přináší nebezpečí zánětů močového měchýře

  Teplé dny pomalu končí a čím dál častěji se probouzíme do chladnějšího počasí....

• 
  Obranyschopnost na prvním místě: Jak podpořit správné fungování naší imunity v chladných měsících

  Podzim a zima přináší nejen krásné zážitky, ale také výzvy...

• 
  Mobilita: klíč ke zdraví v každém věku

  Víte, co mají společného jóga, domácí práce nebo třeba koupel? K...

• 
  Příliš rychlé hubnutí, nebo poloha při spánku. Co opravdu škodí vaší pleti, uvádí dermatoložka

  Věnujete péči o vzhled mnoho času, používáte drahou kosmetiku, nebráníte se kosmetickým...

• 
  Patní ostruha: Chůze jako po střepech? Bolavé paty ukazují na vadné držení těla

  „Plantární fasciitis“ či „calcar calcanei“ nebo lidově „patní ostruha“ patří k...

• 
  Sacharidy nerovná se cukry. Jíst ty správné je důležité

  Sacharidy si svou špatnou reputaci v oblasti výživy nezaslouží. Ve skutečnosti jsou pro naše tělo hlavním...

• 
  Hormonální bříško v období přechodu dokáže potrápit. Jak s ním účinně bojovat, radí gynekolog

  V období přechodu dochází u žen i mužů k určitým hormonálním změnám, které se...

• 
  Bylinné čaje jsou přírodní podporou zdraví. Jaké jsou benefity tohoto oblíbeného nápoje, vysvětluje lékárnice

  Šálek horkého bylinného čaje je pro toto období radost. Nejen že voňavá dobrota zahřeje dlaně, ale...

• 
  Nepříjemné pocity a občasné brnění v zápěstí: Syndrom karpálního tunelu ohrožuje většinu pracovníků na počítači, říká fyzioterapeutka

  Syndrom karpálního tunelu patří k nejčastějším nemocem z povolání. Postihuje dělníky se...

• 
  Jak zvládnout školní rok bez nemocí a stresu, radí dětská lékařka

  První týdny nového školního roku jsou pro děti často obdobím plným změn – nejen co se...

• 
  Prokrvení celého těla během každodenního sezení je důležité. Zkuste jednoduché osvědčené cviky, říká trenérka

  Každý z nás asi ví, že pohyb je to, co je nám přirozené, a pokud ho máme málo, našemu...