Magazín | Zdraví

• 
  Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka

  Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k jídlu nemusí znamenat úplné odepření oblíbených pokrmů. Jak si tedy užít svátky bez zbytečného přejídání a...

• 
  Příčiny vysokého cholesterolu. Jaké jsou varovné příznaky?

  Existují dvě základní formy cholesterolu „zlý“ LDL cholesterol a “hodný“ HDL cholesterol. LDL cholesterol způsobuje usazování přebytečného...

• 
  Bylinkářství v historii českých zemí

  Léčivé rostliny provázejí lidstvo snad odnepaměti. Jejich známá historie spadá až ke starověkým národům celého světa. Podívejme se však blíže...

• 
  Nasbírejte si kontryhel. Ženská léčivka pomůže s menstruací i hubnutím

  V období jara a léta můžeme vyrazit na kontryhel. Nejvíce účinných látek je v této žlutozelené léčivé bylince hlavně v teplých měsících a na...

• 
  Druhy vegetariánství. Jak se zorientovat ve výživových směrech?

  Existuje celá řada typů vegetariánské stravy, které vylučují, nebo naopak zahrnují různé potraviny. fotografie: Freepik Buddhistické...

• 
  Červené žilky v obličeji s tímto přírodním zázrakem definitivně zmizí

  Jak blahodárné a prospěšné jsou jahody pro naše zdraví, na to jsme se zaměřili v minulém článku . Kosmetiky jsme se ale dotkli jen velmi...

• 
  Hubnutí podle věku. Co udělat ve 20, 30 a 40 letech a jaká hmotnost je ideální

  Zhubnout se dá v každém věku. Jenomže když se přehoupnete přes třicítku, může to být daleko těžší než když vám ještě bylo dvacet. A ...

• 
  Pozor na první sluneční nehody. Pokožka si na sluníčko musí zvykat postupně

  O tom, nakolik je důležité chránit kůži před sluncem a jejím spálení asi nikdo nepochybuje. Skutečně totiž jde o zásadní otázku, která může ...

• 
  Sezamové semínko je nabité zdravím. Zařaďte ho do svého jídelníčku a oceníte jeho účinky

  Dvoumilimetrové semínko je prý nejstarší koření na světě a ukrývá se v něm velká léčivá síla. Obsahuje kvalitní bílkoviny, minerály a vitamíny....

• 
  Dopřejte si alespoň lžičku denně. Med je elixírem mládí

  Již od pradávna se med řadí k přírodním zázrakům a používá se jako pochutina i léčebný prostředek. Divokým včelám vybíral pravěký člověk med...

• 
  Japonky nestárnou a jsou štíhlé. Tajemství je ukryto v kultuře stravování a vhodném životním stylu

  Průměrná délka života japonských žen je 84 let. To je důvod, proč posledních 25 let drží rekord nejdéle žijících žen na světě. Nejen,...

• 
  Jak správně stimulovat mozek dítěte. Důležité je zapojit všech 5 smyslů

  Základní stavební jednotkou lidského mozku je neuron. Při narození, mozek novorozeného dítěte obsahuje na 100 miliard neuronů. Tento počet...

• 
  Světové epidemie: Černá smrt a její tažení Evropou

  V polovině 14. století nebyla Evropa zdaleka tak zaostalá, jako se dnes líčí v literatuře či ve filmech. Byla to doba rozkvětu, kdy vzniklo ...

• 
  Bolest paty při každém kroku. Kromě klasické léčby vyzkoušejte některé ze zaručených babských rad

  Začal i jste cítit bolest v oblasti chodidla? Píchá Vás v patě při každém kroku, jako byste našlapovali na střepy? Vystřeluje Vám...

• 
  Deprese je smrtelně vážná nemoc. Není to lenost, nebo nedostatek vůle

  Deprese není stav, který mnozí lidé mylně označují jako pocit smutku či rozladění. Opravdová deprese je něco úplně jiného. Není to ani ...

• 
  Snižuje hladinu krevního cukru a pročistí játra. Účinky artyčoku vás překvapí

  Bylinu, která takřka z oka vypadla rostlince s universálně nepřesným názvem bodlák, nejedí pouze odvážní či poněkud vyšinutí jedinci. Ba...

• 
  Postcovidový syndrom: Co se děje s tělem, když odezní akutní fáze nemoci covid-19

  Na otázky, jak se postcovidový syndrom projevuje, jak dlouho přetrvávají potíže a jaká je prevence odpovídá MUDr. Rodion Schwarz, praktický...