Magazín | Zdraví

Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka
Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k jídlu nemusí znamenat úplné odepření oblíbených pokrmů. Jak si tedy užít svátky bez zbytečného přejídání a...
Dieta: Novoroční předsevzetí aneb jak na diety!
Každoročně se přesvědčujeme o tom, že už konečně ta předsevzetí splníme. Přestaneme kouřit, pít, začneme sportovat a hubnout. Proč ale...
Zdravá a krásná: Jak se v zimě nastartovat?!
Na Nový rok si mnozí lidé dávají předsevzetí – chtějí přestat kouřit, zlepšit si angličtinu, začít sportovat, jíst zdravě, anebo konečně...
Dieta: Ten kdo hubne bez pohybu dělá velikánskou chybu!
Hubnout bez pohybu nelze. Zkuste se zamyslet, kdy jste si šli naposledy záplava, zaběhat, na squash… či jiný sport. Pokud zjistíte, že dávno...
Ochrana ženy: Existuje spolehlivá antikoncepční metoda?
Od doby před 40 lety, kdy se antikoncepce předepisovala pouze vdaným ženám jako lék na odstranění poruch menstruačního cyklu uplynulo již...
Virová onemocnění: Nachlazení a rýma
Co je to nachlazení? Pod pojem nachlazení zařazujeme nejběžnější zdravotní problémy, se kterými se potýkáme. Prochladnutí...
L-karnitin: Hubněte zdravě s úplně novými přípravky!
Rozhodli jste se dostát novoročnímu předsevzetí a zhubnout pár kil nebo naopak pravidelně cvičíte a rádi byste zvýšili svůj výkon?...
Omega mastné kyseliny: Nezbytnost pro správný vývoj!
Nebylo by skvělé, kdyby všechny děti oplývaly výbornou pamětí, dokázaly se ve škole plně soustředit na výuku a učení jim šlo skoro samo od...
Atopický ekzém: Změnil mi život!
Pacientů s atopickým ekzémem stále přibývá. Nejedná se totiž jen o onemocnění kojeneckého a dětského věku, ale i dospělých jedinců. Ve...
Pro kvalitní den: S kvalitní zdravou snídaní!
Naše tělo potřebuje energii, vitamíny, minerály a vlákninu – všechny tyto látky jsou obsaženy v cereáliích. Ovšem nejlepší jsou ty...
Dieta: Jogging je jedna z nejúčinnějších metod hubnutí aneb jogging!
Většina z nás si představuje jogging jako klasický běh, ale jedná se o běh s velmi nízkou intenzitou vydávané energie. Jogging se běžně...
Výživa: Jsou důležité v každém věku!
Vědci „objevili“ omega-3 nenasycené mastné kyseliny , když v sedmdesátých letech studovali potravu grónských Eskymáků. Nedokázali si...
Účinný lék: Co pomůže na kašel?
Ambroxol je v klinické praxi již dlouhou dobu používaná látka. Nejpoužívanější léková forma jsou tablety, kapky a sirupy. Je možno jej...
Delikatesa mezi čaji: Přírodní ,,skvost,, plný zdraví!
Bílý čaj představuje ten nejjemnější a nejznamenitější druh čaje. Dříve jej směli popíjet jen čínští císaři, tak byl vzácný a výjimečný....
Zdravá novinka: Regenerace pro vaše tělo!
Prospěšné účinky jogurtu byly známy už v dávnověku. Staří Arméni či Bulhaři věděli, že konzumace zkysaného mléka prospívá zdraví, což...
Ženy a sex: Ženské sexuální dysfunkce
Výskyt ženských sexuálních dysfunkcí se pohybuje v populaci okolo 30 - 50%. Záleží na celé řadě demografických ukazatelích, především věku a...
Strašák žen: Začněte bojovat proti celulitidě!
Pokud trpíte celulitidou, je smutnou pravdou, že už se jí nikdy plně nezbavíte. Ale můžete udělat mnoho pro to, abyste ji zpomalili či...