Magazín | Zdraví

Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka
Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k jídlu nemusí znamenat úplné odepření oblíbených pokrmů. Jak si tedy užít svátky bez zbytečného přejídání a...
Zdraví: Víte, co pijí vaše děti?!
Věděli jste, že v litru a půl Coca Coly je v přepočtu až 40 kostek cukru? Věděli jste, že v České republice je dnes přibližně každý patnáctý...
Zdraví v přechodu: Červený jetel je řešení
Jetel známe úplně všichni velmi dobře. Jaře a v létě je všude kolem nás tolik bílých a červených kvítků, že je ani nevnímáme. Možná vás...
Zdraví: Tak a dost!
Nová metoda odvykání kouření zvyšuje pravděpodobnost úspěchu až dvojnásobně Co s kuřáky, kteří si nedovedou představit, že by...
Zdraví: Dieta je drasťárna, aneb jak zhubnout pozitivně?
Už samoosobě slovo dieta v nás vyvolává pocity úzkosti, děsu – něčeho drastického. Co takhle říci si: Chci se dostat do formy. Neříkat si...
Intimní hygiena: Pohodlí vonící heřmánkem
,,Heřmánek, v angličtině camomile, je název složený z řeckých slov pro „zemi“ a „jablko“, protože roste nízko u země a jeho výrazné aroma...
Mentální anorexie: Když se touha po dokonalosti stane posedlostí /1.díl
Léto končí, do plavek už se asi nevrátíme, tudíž si ty z nás, které vlastní zdravě vypadající postavu, mohou konečně oddechnout, že zase na rok...
Dieta: Pikantnější forma hubnutí
Když slyšíme o hubnutí, vstávají nám vlasy hrůzou na hlavě a vrháme se ze zoufalství ještě do většího obžerství. Když začínám hubnout zítra,...
Krásné tělo: Ladné křivky se zeleným čajem?!
Skvělá zpráva pro ty, kteří se snaží hubnout! Hubnout se dá různě. Podle statistik prodeje se však zdá, že jedna metoda...
Zdraví z moře: Zapomeňte na nepříjemnou chuť!
Blíží se zima, nepříznivé počasí a s ním i oslabení organismu. Virózy a chřipky na nás zase budou číhat na každém kroku. Osvědčenou...
Cviky: Hubněte v dopravních prostředcích!
Většina z nás obvykle nemá v lásce jezdit dopravními prostředky. Je tam hluk a těsno a špatný vzduch. Někdy se však dá z i z těchto...
Mentální anorexie: Když se touha po dokonalosti stane posedlostí /2.díl
To něco mi „zpříjemnilo“ celý první měsíc a půl nového školního roku. Byla jsem na sebe pyšná, co všechno dokážu a jiní ne. Ve škole zase...
Dieta: Nedívejte se na televizi- ztloustnete!
Večer po práci na Vás přijde útlum. Děti jdou spát, či už máte vše do školy hotovo (popřípadě se Vám do ničeho nechce). Zbývá Vám tedy...
Mentální anorexie: Když se touha po dokonalosti stane posedlostí /3.díl
Předsevzetí zůstat silnou jí nevydrželo dlouho. Dovezli ji na liduprázdné oddělení a ona na chvíli pocítila úlevu, protože neviděla žádné...
Zdraví: STOP migréně a bolestem hlavy přírodní cestou!
Migrénou trpí v České republice přibližně jeden a čtvrt milionu lidí. Častěji se vyskytuje u žen (15-20%), naopak u mužů je výskyt méně než...
Ucpaný nos: Dopřejte si klidný spánek, volné a snadné dýchání!
Ucpaný nos, ať již v důsledku rýmy či jiných příčin, vede především k neklidnému spánku, kdy se postižený opakovaně budí, opakovaně smrká s...
Nejsilnější životabudiče proti únavě. Je libo káva, energy drink anebo SmartDrink?
Většina lidí si svůj den bez užití nějakého prostředku, který by jim pomohl snadněji zvládnout běžný den, již nedokáže ani představit. Mezi...