Magazín | Zdraví

• 
  Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka

  Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k jídlu nemusí znamenat úplné odepření oblíbených pokrmů. Jak si tedy užít svátky bez zbytečného přejídání a...

• 
  Přemíra stresu může časem oslabit imunitní systém. Jaké jsou příznaky dlouhodobého stresu a jak mu předejít?

  Stres je považován za jedno z největších rizik 21. století. Samozřejmě, určitý stres je...

• 
  Jak zazimovat zahrádku a přitom si neublížit? Pozor dejte především na jednostranné přetěžování

  Pokud máte zahrádku, dobře víte, že připravit vše na zimu není nic jednoduchého. Než se vrhnete do...

• 
  Sychravé počasí a bolest v krku: Zkuste si připravit medový sirup s česnekem nebo mrkví

  V chladných měsících není bolest v krku nic nečekaného, nebo překvapivého....

• 
  Kontrastní sprchování aktivuje všechny životní pochody. Využijte stimulující léčivou sílu vody

  Vodu nemusíme brát jen jako tekutinu nutnou k přežití. Voda aktivně pomáhá při spalování tuků...

• 
  Nezvládáte dodržovat pitný režim? Nezapomeňte, že vodu obsahují i některé potraviny. Které a kolik vody obsahují?

  Ne jen čistá voda nám dopomůže naplnit správný denní pitný režim. Své tělo udržíte...

• 
  Udeřit může už před 40. rokem života a první příznaky jsou nenápadné

  Parkinsonova nemoc je chronické, progresivní a nevyléčitelné onemocnění centrálního...

• 
  Zelená viagra, čarovník nebo sporýš? Vsaďte na moudrost předků a podpořte plodnost bylinami

  Neustále přibývá párů, které řeší problémy s přirozeným početím...

• 
  Nevhodná strava či sex ve špatný čas. I to může stát za problémy s otěhotněním

  Snažit se o dítě několik měsíců bez výsledku, to u dvojice často vyvolá pochyby o sobě samých. Partneři se...

• 
  Doping pro mozek i ochrana srdce. Nejen to jsou lískové oříšky

  Už se blíží, už brzy bude téměř za dveřmi. Tradiční vánoční Popelka a její tři kouzelné...

• 
  Blahodárná síla skrytá v zázvoru: Kdy pomáhá a kdy naopak může škodit?

  Zázvor je odjakživa považován za všelék. Jeho blahodárné účinky zná jistě...

• 
  Vojtova metoda pomáhá nejen dětem, ale i dospělým. V čem spočívá?

  Vojtova metoda je terapeutický a diagnostický systém, využívaný především u dětských...

• 
  Skvělá prevence proti rakovině i zdroj vlákniny. Dopřejte si hrušky, je jejich čas

  Podzim vůbec není ospalým a pochmurným obdobím, jak se nám často může zdát. Naopak. Hraje...

• 
  Chladné počasí a nedostatečné oblečení aneb Při prochladnutí hrozí akutní bolest a blokáda zad

  Ne nadarmo nám maminky radily, abychom nosily košilku a zastrčily si pořádně triko. Akutní...

• 
  Strava v období menopauzy: Na které potraviny byste měly zapomenout a co naopak do jídelníčku zařadit pravidelně

  S hormonální nerovnováhou je nejvíc spojováno období menopauzy . Především...

• 
  Každá infekce nepotřebuje léčbu antibiotiky. I virózu musíte týden vyležet, říká primářka z Motola

  Problematice fungování antibiotik se věnuje více než 20 let. Za tu dobu získala přehled o tom, jak se mění...

• 
  Léčivá horská pryskyřice: Shilajit brzdí stárnutí, pomáhá tkáním i při menstruaci

  Když zabrousíte do indické přírodní medicíny, kterou známe jako ajurvédu, narazíte...