Magazín | Aktivní život

• 
  Se zimními depresemi a splíny se dá bojovat, říká terapeutka

  Jedním z nejčastějších období, kdy trpíme depresemi, úzkostmi, splíny nebo pocity zmaru je právě aktuální čas začátku nového roku a zimy. Tyto stavy v nás totiž nevyvolává jen chladné počasí, méně slunečního svitu...

• 
  Cyklistická sezóna: Praktické informace a rady pro cyklistiku na českých horách

  Jezdit na kole není věda, je však dobré připomenout si několik pravidel, které vám umožní užít...

• 
  Únava, ospalost a ztráta energie. Naučte si rozlišit fyzickou únavu od psychické

  Určitě se vám už někdy stalo, že jste se necítili příliš dobře a rozmýšleli jste, jestli máte...

• 
  Čas tílek a triček je tu! Jak zatočit s povislou kůží na horních pažích, radí trenérka

  Ať už máte jakoukoli postavu, v partiích paží se s přibývajícím věkem ukládá čím...

• 
  Pejskaření v Čechách. Jak se změnila výchova psů a vztahy k páníčkům

  Vztah člověka a psa prošel v posledních 100 letech velkým vývojem. Na vesnicích a periferiích měst...

• 
  Neškodný klacek? Aportování i kousání klacíků může pejska snadno poslat k veterináři

  Je váš psí parťák vášnivým aportérem a žádná vaše hra či...

• 
  Jezdíte na kolech? Inspirací k výkonu vám může být nejtěžší závod na světě

  Cyklistika je bez debat nejpopulárnější letní sport milionů lidí. Někteří jej provozují...

• 
  Připravte se s pejskem na jaro. Pozor na klíšťata, alergie, ale i přepálený start

  Už vyhlížíte jaro? Blíží se mílovými kroky, a tak se už jistě těšíte, až se svým...

• 
  Jak při sedavém zaměstnání nepřibrat ani kilo. Dejte vašemu dni řád, radí výživová poradkyně

  V dnešní době plné nových technologií, internetu a obecného pokroku jsou kancelářské...

• 
  Co musíte vědět, aby vám to na běžkách dobře klouzalo, radí bratři Tomáš a David Svobodovi

  Že jsou bratři Tomáš a David Svobodovi všestranně nadanými sportovci, není žádná novinka....

• 
  Novoroční předsevzetí pro pejskaře: Zlepšete život vašeho chlupatého kamaráda v roce 2024

  Je tu nový rok a s ním nové možnosti a příležitosti. Je to čas, kdy si lidé dávají...

• 
  Bojujete se zimními depresemi a splíny? Jak s nimi zatočit, radí terapeutka

  Věděli jste, že jedním z nejčastějších období, kdy trpíme depresemi, úzkostmi, splíny nebo...

• 
  Naši chlupatí parťáci zvládají zimu lépe než my lidé, přesto hrozí riziko podchlazení

  K tomu jsou náchylnější především nemocní a staří psi, štěňata a feny po porodu,...

• 
  Stravování a pohybové aktivity mají po padesátce svá specifika

  Pokud chcete zůstat fit i po padesátce, měli byste upravit svůj cvičební režim i skladbu potravy. Jaká jsou tedy specifika...

• 
  Pokud se domníváte, že vašemu tělu ve spánku nezáleží, v jaké poloze spíte, pak se mýlíte. Levá je dobrá

  Ať už čtete články anebo si povídáte s přáteli na téma spánek, nejčastěji se ohledně tohoto...

• 
  Chystáte se na hory? Jen brýlemi zde zrak neochráníte

  Víte, že čím výše se v horách pohybujete, tím má sluníčko větší...

• 
  Senioři by měli letní měsíce využít k pohybu, radí odbornice na geriatrii

  Příjemné letní měsíce přímo vybízejí k pobytu a pohybu na čerstvém vzduchu, což...