Magazín | Aktivní život

• 
  Mozek zahlcený možnostmi. Proč nás rozhodování dokáže úplně vyčerpat

  Každý den učiníme desítky, někdy dokonce až stovky rozhodnutí. Některá jsou drobná a téměř nepostřehnutelná, jiná zásadní a vyžadující plnou pozornost. Přesto i ta zdánlivě banální volba, co si obléci, co odpovědět na e mail nebo...

• 
  Největší chyby při letní horské turistice. Kondice bývá až na druhém místě

  Horské túry už dávno nejsou výsadou zkušených horalů. V létě vyrážejí do...

• 
  Dovolená bez stresu a přetvářky: České rodiny už netouží po luxusu, ale po klidu

  Doby, kdy jsme na dovolené chtěli hlavně oslňovat okolí, jsou pryč. Aktuální průzkum * agentury Ipsos pro CK TUI...

• 
  Proč pečovat o mitochondrie: Mitohacking jako cesta k vitalitě a dlouhověkosti

  Stále častěji se setkáváme s pojmem biohacking , který označuje snahu optimalizovat tělo i mysl pomocí...

• 
  Tyto letní cibuloviny rozzáří zahradu na celé léto. Sázejí se právě teď na jaře

  Když slunce stoupá vysoko na oblohu a dny se zdají být nekonečné, je radost mít zahradu plnou barev a...

• 
  Jarní restart, který zvládne každý. Stačí pár změn

  Jaro přináší pocit nového začátku. Delší dny, více světla, první sluneční...

• 
  Vysočinou na kole: užijte si cyklostezky, gravel i singletracky

  Vysočina patří mezi atraktivní cyklistické regiony v Česku. Nabízí pestrou škálu tras –...

• 
  Rozběhněte se proti kaloriím: Běh může být klíčem ke štíhlejší postavě

  Běh patří v Česku hned po cyklistice mezi nejoblíbenější sportovní aktivity . ...

• 
  Jaro a tlak na výkon: Proč perfekcionisty místo energie přepadá únava

  Jaro má být obdobím nové energie, ale pro mnoho lidí přináší spíš tlak a...

• 
  Když předsevzetí selžou: malé rituály, které fungují dlouhodobě

  Novoroční předsevzetí nebo výzvy jako Suchej únor jsou skvělým impulzem ke změně. Skutečně fungují...

• 
  Chystáte se poprvé do fitka? Fyzioterapeuti radí držet se těchto čtyř zásad

  Mnoho začátečníků dělá při první návštěvě posilovny stejné chyby. Přitom stačí myslet...

• 
  Síla na talíři: Proč dát bílkovinám v jídelníčku větší prostor

  Snažíte se shodit pár kilo, ale neustále vás honí chuť na něco sladkého? Stagnují vaše...

• 
  Tajemství vnitřní rovnováhy: Jak si udržet psychickou pohodu

  Psychická pohoda dnes patří mezi nejčastěji skloňovaná témata. Neustálý tlak na výkon,...

• 
  Střední Čechy připravily nové vodácké mapy. Zvou k objevování řek i jejich okolí

  Středočeská centrála cestovního ruchu (SCCR) představuje nové vodácké mapy, které...

• 
  Když se nedaří dodržovat předsevzetí: Nejde o selhání, ale o přirozenou součást změny

  Začátek roku bývá plný dobrých úmyslů, nových plánů a silného...

• 
  Fyziolog: Lidé chtějí žít zdravěji, u předsevzetí ale narážejí na stejnou chybu

  Jakmile se po svátcích vrátí pracovní tempo, plné diáře a každodenní povinnosti,...

• 
  Pracujete z domu? Několik rad, jak si udržet zdravou rovnováhu

  Práce z domu, kterou jsme si celá léta mnozí přáli jako benefit od zaměstnavatele, je již několik let ...