Zimní období v nás probouzí pocit pohodlnosti a většina z nás snad kromě lyžování či bruslení moc sportu neholduje. A přitom se dá v zimě sportovat úplně stejně dobře, jako v létě. Nemusíte se vzdávat ani svého oblíbeného kondičního běhu.
Jenom je zapotřebí se správně se obléci do daných podmínek. Vrstvení je zlaté pravidlo hned ze dvou důvodů: zaprvé se tak uchová vzduch mezi vrstvami oblečení, což zvyšuje izolaci, a zadruhé Vám to umožní regulovat teplotu přidáním či ubráním vrstev při běhu.
Pro vášnivé běžce tu máme soutěž o Nike+ sportband - skvělou pomůcku pro Vaše tréninky! S jeho pomocí můžete sledovat vzdálenost, tempo, čas a spálené kalorie.
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem
Vaše názory
Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)