Poznejte stres a ubraňte se včas

Myslíme si, že o něm víme, vždyť se o stresu už tolik napsalo. Často ho však přehlížíme a příznaky únavy, vyčerpání či bolesti celého těla považujeme za normální pracovní zátěž. Pokud tato zátěž organismu přeroste určitou mez, léčíme se léky a na stres, jako na původce oslabení organizmu, pohlížíme jako na drahý parfém, který „pocítíme“, jen když ho použijeme. Rozdíl je pouze v tom, že parfém si máme možnost vybrat sami a použít kdykoli máme náladu, naopak stres si vybírá nás, v situacích, kdy o to vůbec nestojíme.

Co víme o stresu

Přes 80% dotázaných si plně uvědomuje situace, kdy se nachází ve stresu. Nejčastějším projevem stresu jsou pocity úzkosti, tísně, bušení srdce, tuhnutí svalů, chvění těla, nervozita a podrážděnost, ale i bolesti hlavy, křeče, až zvracení. Uvedené příznaky má na svědomí adrenalin a noradrenalin, které se v našem těle uvolňují při stresové situaci. Mnohem nebezpečnější je dlouhodobý stres, který způsobuje vyplavování hormonu kortizolu, což má za následek především ohrožení imunitního systému organismu.

Zatímco našim předkům zvýšený adrenalin pomáhal zachránit život – při útěku anebo při lovu, v současnosti nám může dlouhodobý stres pořádně zatopit. Sedavý styl života a fyzická nečinnost způsobuje hromadění adrenalinu a noradrenalinu v těle. Co následuje? Odnáší to nejen naše narůstající hmotnost, ale i psychické zdraví. Vznik úzkosti, strachu, agresivity a psychosomatických poruch jako vysoký krevní tlak, arytmie, akné, ekzémy jsou častými průvodními znaky. Přetrvání těchto nepříjemných projevů vede k tomu, že si člověk vytváří stres sám. Ten se pak může projevit úzkostí, anebo až depresí, která může probíhat skrytě, pod rouškem únavy, poruch vůle a netečnosti.

Z dlouhodobého hlediska stres oslabuje náš imunitní systém, jsme často nemocní (až 75 % vážných nemocí způsobuje stres a stavy úzkosti), což vede k užívání nadmíry léků a to našemu organismu nijak neprospívá. Proto je potřeba se stresu bránit, jinak je ohroženo naše duševní i fyzické zdraví a kromě nás bude trpět i naše okolí. 

Zeptali jsme se Vás v anketě …

Anketa na portálu Babinet.cz prozradila, že většina lidí na sobě pozná některý z projevů stresu, ale už neví, jak se dlouhodobému stresu bránit. Zhruba třetina lidí se snaží stresovým situacím předcházet a stejné procento lidí řeší stres relaxací. Zbylá třetina lidí se snaží regulovat stres různými prostředky (léky nebo výrobky na přírodní bázi), ale přes 12 % lidí neřeší stres vůbec, jelikož se domnívá, „že to přejde samo“.

Příjemným zjištěním bylo, že 80 % dotázaných dává přednost přírodě nebo alternativním možnostem řešení stresu. Přesto statistiky mluví o narůstajícím počtu lidí, kteří řeší svůj stav léky. Chceme řešení rychlé, snadné a hlavně okamžité, a tak si o léky říkáme. Anketa uvádí, že přes 21 % lidí vyhledá raději pomoc lékaře a upřednostní užívání léků, než by se pokusilo řešit problém jiným způsobem.

Pomoc při stresu

„Je mnoho doporučení, jak se před stresem chránit. Ať už se jedná o jógu, dechová a relaxační cvičení, změny životosprávy nebo lepší organizaci práce, není pro člověka ve stresu nijak snadné následovat všechny moudré a osvědčené rady odborníků. Zejména, když se objeví další psychická zátěž jako náročná zkouška, pracovní pohovor či složitá rodinná situace,“ uvádí psychiatr MUDr. Miloš Rýc.  

Právě pro lidi, kteří jsou krátkodobě či dlouhodobě vystaveni stresovým situacím, stavům úzkosti, ale také časté nervozitě, podrážděnosti, nesoustředěnosti je určen HypnoX® StressPro®. HypnoX® StressPro® je účinný od prvního dne, jeho aktivní látka Lactium® získala bronzovou medaili v Paříži (HIE, 2004). Má status GRAS, tedy naprosté bezpečnosti. Lze říci, že látky takto označené mají vyšší bezpečnost, než běžně prodávané potraviny. Přípravek tedy nevyvolává návyk, ospalost, ani otupělost, mohou jej tedy bez obav užívat např. i profesionální řidiči nebo osoby, jejichž každodenní aktivity vyžadují bdělost. Přípravek je vhodný i pro děti od tří let. HypnoX® StressPro® byl vyvinut na základě přírodní molekuly z mléka – αs1 kasein dekapeptidu, jehož účinnost byla vědecky potvrzena. HypnoX® StressPro® je k dostání v síti českých lékáren bez lékařského předpisu.

Bližší informace najdete na www.hypnox.cz