Babinet.cz  /  Magazín  /  Zdraví  /  Začínáte-li s dietou, buďte v psychické pohodě

Začínáte-li s dietou, buďte v psychické pohodě

3.6.2019 - redakce Babinet.cz

Žena, která se rozhodne, že se zbaví svých nadbytečných kilogramů, by se měla v první řadě soustředit na pravidelnost a klid. Vystresovaný a podvyživený organismus totiž redukci špatně snáší. Zvláště důležitá je pravidelnost. Když se naučíme pravidelnosti ve stravě, dáváme tak organismus signál, že je všechno v pořádku a přísun potravy zajištěn. Pak nedojde k tomu, že si organismus uloží přijatou stravu ve formě tuků na horší časy. K čemuž dochází v případech, že celý den nic nejíme a večer jsme schopni spořádat celou ledničku.

Nejlepší je dieta na míru. Na tom se shoduje většina odborníků. Když už se někdo rozhodně, že chce své tělo opravdu změnit, měl by se poradit s odborníky, kteří mu připraví redukční program na míru. Nejenže by měl být opravdu účinný, ale dotyčný navíc bude i pod odborným dohledem.

Člověk by se měl na dietu náležitě připravit. Úspěch totiž závisí na mnoha věcech. Na předchozích stravovacích návycích, na psychické pohodě, na rytmu vašeho života, na vašem okolí a prostředí, ve kterém se pohybujete atd. Každopádně musí dieta začít v naprostém klidu. Špatný začátek diety je například po rozchodu s přítelem, po smrti někoho blízkého a podobně. Na dietu musíte své tělo i mysl připravit. Organismus se musí nejprve stabilizovat.

 

ree, doformy.cz

Vaše názory

Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)

Vložit komentář

Další z magazínu

Náš tip
  • Sháníte kvalitní kancelářské židle? Vyberte si ze širokého sortimentu v internetovém obchodě Hawaj.cz

  • Značkové parfémy a kosmetika, 3 prodejny v ČR, skladem přes 500 000 kusů parfémů a kosmetiky. Expresní doručení do 24 hod. EUROPARFEMY.cz

  • Bottega Veneta Knot Eau Absolue je famózní vůně pro výjimečnou ženu! Díky intenzivní směsici nejkvalitnějších surovin vznikla tato uhrančivá a dech beroucí dámská vůně.Ve smaragdovém srdci najdete inovativní orientální dámskou vůni

  • Vyhraj skvělé ceny v internetových soutěžích! Desítky atraktivních výher najdeš v nejrozsáhlejším katalogu České-soutěže.cz

  • Moringa s vysokým množstvím vlákniny zrychlí váš metabolismus. Pořiďte si dokonalý šperk pro vaše zdraví – Moringu olejodárnou v kapslích. Objednávejte přes www.HERBandME.cz

  • Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz

  • Windomatic je elektrický vysavač na okna vybavený gumovou lištou. Stačí okno umýt čisticím prostředkem a potom ho vysušit přístrojem od Viledy. Windomatic je vybaven tlačítkem MAX, díky kterému snadno získáte ještě větší sací výkon.