Sportovní nadšenkyně Tereza Kerndlová upřednostňuje cvičení v soukromí

Krásná zpěvačka Tereza Kerndlová je dobře známá svým pozitivním vztahem ke sportu. Cvičí, kdykoli jí to čas dovolí, kvůli kondici i aktivní relaxaci. Nedávno získala posilovací stroj Power Plate my5 za vítězství v soutěži Gillette Venus nejkrásnější nohy 2012 a to bylo pro Terezu dalším krokem k rozšíření svého domácího tréninku.

Trenérka Power Plate Zuzana Bičíková školí Terezu v Karlínském klubu Holmes Place. Společný trénink si dopřávají několikrát týdně. Tereza roli trenérky oceňuje zejména pro bezchybné provedení cviku, jež má za výsledek skvěle zpevněné tělo za minimum času. Trenérka navíc Tereze podle jejích slov dopřává nejen komplexní, ale i zábavný trénink. Tak jako mnoho dalších nadšenců cvičení na Power Plate, chválí i Tereza efektivitu tréninku při jeho časové nenáročnosti. Po cvičení prý ucítíte i svaly, o kterých jste předtím ani nevěděli.

Jak cvičení populární zpěvačky vlastně vypadá? „Jsem zvyklá doma cvičit s činkami podle DVD, ale teď díky Power Plate poznávám úplně nový a hlavně zajímavější rozměr tréninku. Zuzka mě učí prvky, které pak doma zvládám sama. Provádíme velice účinné zpevňovací cvičení na celé tělo a samozřejmě důležitý strečink,“ uvádí Kerndlová. „Na Power Plate, jsou velmi zajímavé také masáže, které si dopřávám s asistencí přítele. Jsem pořád na začátku, ale na každý trénink se svou osobní trenérkou se těším. Když jsem tento posilovací stroj získala, tak jsem ani nečekala, že to bude tak pestré a zajímavé,“ doplňuje usměvavá Tereza.

O Power Plate
Společnost Power Plate je výrobcem a distributorem vibračních posilovacích strojů. Těch má v nabídce několik typů. Rozděleny jsou na domácí či profesionální využití v sektoru fitness, wellness a rehabilitace. Cvičení na těchto strojích je velice efektivní, zdravé a časově úsporné. Pro dosažení výsledků se doporučuje cvičit 3x týdně po dobu 20 – 30 minut. Stroje si oblíbilo i mnoho známých osobností a sportovců. Cvičit na nich lze např. v síti klubů Holmes Place, kde je nyní také možné vyzkoušet novinku až s 250 tréninkovými programy v dotykové obrazovce. Více informací naleznete na www.powerplate.cz