Tip na sladkou variantu 

Barevný ovocný salát

Počet porcí: 4

Čas na přípravu: 15 min.

Výživová hodnota jedné porce: cca 1164 kJ/ 287 kcal.

Přísady

• 1 konzerva mandarinek (okapané cca 175 g)
• 8 polévkových lžic musli
• 175 g Philadelphia light
• 350 g ovoce (banán, jablko, hroznové víno)

Příprava 1. Mandarinky scedíme, müsli lehce orestujeme na teflonové pánvi a hned ochladíme. 2. Philadelphii light s polovinou mandarinkové šťávy vyšleháme elektrickým šlehačem. 3. Ovoce nakrájíme na kousky a promícháme s mandarinkami. Rozdělíme do 4 pohárů střídavě ovoce - krém, ozdobíme müsli a hned podáváme. Tip: Ovoce pokapejte citrónovou šťávou, zabráníte hnědnutí a salát získá jemně kyselou chuť.

Tip na slanou variantu

Zeleninová příloha s Philadelphií

Počet porcí: 4

Čas na přípravu: 20 min.

Výživové hodnoty jedné porce: cca 1870 kJ/ 446 kcal.

Přísady

• 2 cukety, 60 g polenty,
• 100 g Philadelphia light
• 250 ml zeleninového vývaru,
• 1 bageta, párátka

Příprava 1. Cukety podélně rozřízneme a vydlabeme, polentu připravíme podle návodu na obalu. 2. Dvě půlky cuket naplníme polentou, dvě Philadelphií light. Cukety sesadíme a upevníme párátky. 3. Dusíme 20 minut na pánvi v zeleninovém vývaru. 4. Vhodné podávat s rybou, brokolicí a mrkví.

Dobrou chuť, přeje značka Philadelphia – odlehčená varianta light!

Zúčastněte se soutěže s Milkinem a Philadelphií a vyhrajte stolní mixér Moulinex!