Magazín

• 
  Spánková hygiena jako předsevzetí aneb Proč je spánek důležitý a jak nás nespavost oslabuje

  Obecně převládá názor, že spánek je v podstatě pouze „lenošení“ organismu v noci. Jde však o zdaleka složitější „chemický“ proces. Bez ohledu na to, kolik toho o spánku víme, je to jedna ze základních lidských...

• 
  Zimní úrazy a jejich léčba aneb Kdy je sádra na škodu

  Zlomeniny, vyvrtnuté kotníky, poškozené vazy v koleni, natažené nebo natržené svaly. To je výčet obvyklých zranění, která přináší zimní...

• 
  Důležitý pomocník pro naší krev a kosti, o kterém málo víme

  V současné době, kdy je skutečně nezbytně nutné dbát více na svoje zdraví, stoupá také...

• 
  Až se jaro zeptá. Co je příčinou vzniku křečových žil a proč má smysl je řešit v zimních měsících

  Možná i vy trpíte bolestmi nohou, hlavně v jarním a horkém letním období. Pravděpodobně...

• 
  Domácí barvení vlasů. Šikovné tipy, jak následně očistit zabarvenou pokožku

  Pokud si barvíte vlasy svépomocí doma, pak jistě také znáte to nekonečné martýrium. Samotné barvení nakonec zabere minimum času. Ale co to...

• 
  Zázračná šťáva z cibule je lékem na spoustu zdravotních potíží, ale nejen to

  Když cibule náhle dojde, a vy zapomenete koupit další, jako by v kuchyňské mozaice najednou chyběl ten...

• 
  Pozitivní účinky kmínu na naše zdraví. S čím vším nám může pomoci

  Asi není domácnost, ve které by v přihrádce s kořením chyběl kmín. Toto výrazně...

• 
  Pečivo do ohrad a krmelců nenoste. Zvířatům jen ublíží

  Zima konečně přišla a s ní se opět vyrojila spousta lidí, kteří se snaží přikrmovat zvířátka nebo ptáčky. To je však něco, co se řídí přísnými...

• 
  Co všechno dokáže tvaroh. Jeho účinky a využití vás překvapí

  Tvaroh nemusí posloužit jen v kuchyni, nebo když se snažíte redukovat váhu. Využití pro něj najdete i jinde. Uvidíte, že mít tvaroh vždy...

• 
  Brnění v ruce. Jak poznat syndrom karpálního tunelu a jak mu předcházet

  Nejčastější problémy, které pacienty přivádí k odborníkům, souvisejí s častým sezením u počítače. Sedavé zaměstnání společně s nedostatkem ...

• 
  Nastartujte tělo na hubnutí půstem a pak přejděte na racionální stravu

  Výživový poradci tvrdí, že 80 procent dělá strava a 20 procent dělá cvičení. Omezení v příjmu kalorií s sebou přináší významné pozitivní...

• 
  Proč ženy častěji trpí zánětem močových cest

  Zánět močového měchýře je z 90 procent problém žen, u mužů je tato infekce vzácná a je spíše spojená s postižením i jiného orgánu nebo ...

• 
  Sabina (41): Máme tichou domácnost. A to vše jen kvůli očkování proti covidu

  V současné situaci je asi tak nějak normální, že je společnost rozdělená a plná nevraživosti. Každý má nějaký svůj názor a není úplně v módě...

• 
  Říká se jí božská houba nesmrtelnosti a pomůže s imunitou i cukrovkou

  Medicinální houbou, která mají pozitivní vliv na prevenci a boj s cukrovkou, je reishi. Je to jedna z nejvyužívanějších hub, mluví se o ní...

• 
  Přinesl vám Ježíšek králíčka? Jak se o něho správně starat

  Králíček je na první pohled roztomilé zvířátko a můžeme si myslet, že vzhledem k tomu, že se tento tvoreček nevenčí, je starost o něho...

• 
  Ploché břicho je sen každé ženy. Největší mýty o posilování břišních svalů

  První věc, kterou musíte udělat, jestliže se rozhodnete začít s posilováním břišních svalů, je, určit si, čeho vlastně chcete dosáhnout. Na...

• 
  Před úspěšným hubnutím musíte tělo nastartovat. Jak by měl vypadat detoxikační jídelníček

  Odhodlání je základem pro každé úspěšné hubnutí. Jenže to nestačí. Kromě odhodlání budete potřebovat podrobný plán a také smířenost s tím, ...