Magazín

• 
  Spánková hygiena jako předsevzetí aneb Proč je spánek důležitý a jak nás nespavost oslabuje

  Obecně převládá názor, že spánek je v podstatě pouze „lenošení“ organismu v noci. Jde však o zdaleka složitější „chemický“ proces. Bez ohledu na to, kolik toho o spánku víme, je to jedna ze základních lidských...

• 
  Naši chlupatí parťáci zvládají zimu lépe než my lidé, přesto hrozí riziko podchlazení

  K tomu jsou náchylnější především nemocní a staří psi, štěňata a feny po porodu,...

• 
  Zimní boty pro děti musí být kvalitní

  Zima je sice již v plném proudu, ale někteří rodiče stále shánějí vhodné zimní boty pro...

• 
  Kazí vám život nízké sebevědomí? Jak jej rozpoznáte

  Obecně je se sebevědomím potíž. Když ho máme moc, je to špatné, ale když je ho málo, je to...

• 
  Nejste v tom sami! Potíže s konečníkem má polovina populace

  Svědění, řezání nebo pálení konečníku a známky krve na toaletním papíře jsou...

• 
  Jsou vám těsné kozačky? Najděte si svoje kompresní punčochy

  Řada žen se potýká s tím, že na konci dne se jim kozačky zařezávají do oteklých nohou....

• 
  Naučte se říkat ne. Pozitivní sobectví vám zlepší život

  Určitě jste už v životě o někom řekli, že je sobec a jistě to nebylo míněno jako lichotka. Ale někdy je určitý druh...

• 
  Estrogen ovlivňuje ženské tělo. Jak přirozenou cestou udržovat jeho správnou hladinu

  Od chvíle, kdy začnete dospívat, a často ještě předtím, než si uvědomíte, co se děje, vás...

• 
  Barvy mají z pohledu feng-shui smysl i ve spánku a při usínání

  Feng-shui je stará čínská filozofie zabývající se harmonií člověka a prostoru. Podle ní...

• 
  Zdražení vody: Praktické rady, jak ušetřit peníze za vodu v domácnosti. Pomohou i zdánlivé drobnosti

  Když chcete ušetřit na vodě hned, začněte od koupelny, až polovina celkové spotřeby vody totiž připadá na osobní...

• 
  Stravování a pohybové aktivity mají po padesátce svá specifika

  Pokud chcete zůstat fit i po padesátce, měli byste upravit svůj cvičební režim i skladbu potravy. Jaká jsou tedy specifika...

• 
  Jak ulevit unaveným játrům po svátcích? Udělejte generální úklid

  Vánoce a novoroční oslavy jsou obdobím volna a blahobytu, kdy svému tělu dopřáváme poctivé...

• 
  Peče o pleť má svá pravidla, ať je vám 20 nebo 50 let

  Dobře se odlíčit, hydratovat pleť či se dostatečně chránit před sluníčkem… Jsou určitá pravidla,...

• 
  Mé dítě chodí do školky a je pořád nemocné. Hlídání nemám, píše Ilona

  Mám dvě děti. Mladšímu je půl roku a dcerka chodí první rok do školky. Za celou tu dobu, co byla...

• 
  Digitalizace je v plném proudu. Co vše už lze řešit on-line

  Přestože se někdy může zdát, že Česko zaostává v elektronizaci veřejné správy, Portál občana již...

• 
  Biohacking: Ne zcela bezmasá cesta ke zdraví díky pescetariánské stravě

  Vegetariáni, vegani, lacto-ovo vegetariáni, frutariáni, vitariáni, semivegetariáni, paleotici či celiatici....

• 
  Únava, bledost nebo špatná nálada? Možná máte nedostatek železa

  Hraje klíčovou roli v okysličování buněk, podílí se na tvorbě hemoglobinu, krevního barviva...