Magazín

Spánková hygiena jako předsevzetí aneb Proč je spánek důležitý a jak nás nespavost oslabuje
Obecně převládá názor, že spánek je v podstatě pouze „lenošení“ organismu v noci. Jde však o zdaleka složitější „chemický“ proces. Bez ohledu na to, kolik toho o spánku víme, je to jedna ze základních lidských...
Bolí vás záda? Vyvarujte se těchto 10 chyb, které děláme každý den…
Bolest zad postihne během života téměř 80 % dospělé populace. Často hledáme složité příčiny, co za ní stojí a přitom je to tak jednoduché....
Nejen stará matrace, ale také děti a zvířata v posteli ovlivňují kvalitu spánku!
V dnešní rychlé době se zdá, že největším nepřítelem kvalitního spánku je nedostatek času na odpočinek a regeneraci. Stává se ale, že ani...
Hubnutí začíná v hlavě aneb mentální dieta
Plátek celozrnného chlebíčku s karotkou a rajčatovým džusem k snídani, na oběd lehký salát bez dresingu, k večeři dušenou zeleninu. A přes den...
9 mužských vět, které znáte jako své boty
Kdo z nás občas neřekne něco, co nemyslí smrtelně vážně. Občas slibujeme i to, o čem dopředu víme, že nemáme tak úplně v úmyslu splnit. Dělají...
Trápí vás nepravidelná menstruace? Zkuste se zaměřit na fáze Měsíce!
Všimly jste si, že když chodíte spát za svítání, nevyspíte se zdaleka tak dobře, jako když...
Ženy milují čistá auta
Také máte ráda, když auto vašeho partnera září čistotou? Přiznejme si, která z nás ráda nastupuje do špinavého auta? Asi žádná a neberu...
Ucpaný odpad?! Jak ho bezpracně, ale dokonale vyčistit v ženském stylu
Stojatá voda plná vlasů a mazlavých šminek, veškeré nečistoty a mastnota se viditelně usazují na povrchu dřezu, nebo umyvadla. Přesně tohle...
Poznáte čerstvou rybu? Zvlášť v horkých dnech si musíte dát při nákupu pozor!
V létních měsících stoupá u Čechů, vlivem vysokých teplot a kouzla exotických dovolených, spotřeba pokrmů z mořských ryb. Protože ale...
I děti mohou mít problémy se zády, případů stále přibývá
Stěžuje si váš potomek na bolest zad? Rozhodně to nepodceňujte. V ordinacích rehabilitačních lékařů a fyzioterapeutů neustále přibývá...
Od počítačové hry ke středověkým památkám.
Středočeská centrála cestovního ruchu se rozhodla zvednout ze židlí nejen milovníky počítačových her. Vydala speciální mapu, jejíž předlohou...
Pro příznivce jógy: Vinohradské studio Yoga Mija právě otevřelo
Máte rádi jógu? Nyní si ji můžete v různých podobách užít v novém studiu Yoga Mija na pomezí pražských Vinohrad a Vršovic. V menších...
4 tipy, jak si usnadnit život
Kdo by si občas nechtěl usnadnit život? Času je málo a všichni ho chceme trávit kvalitně a se svými blízkými. Právě proto jsme pro vás sepsali...
Kde hledat hodného chlapa? Zeptali jsme se mužů
Andrea se ptá: Ahoj.. začnu tím, že se představím. Je mi 27. Jsem hezká,inteligentní, společenská, mezi přáteli i v práci oblíbená... ...
Boj s letními predátory? Mykózy!
Stále teplejší počasí nás bude lákat k osvěžení na koupalištích, v plovárnách u jezer, rybníků a řek. Všude tam jsou také veřejné ...
Půjčka na svatbu? Nenechte emoce spravovat vaše finance
Jste spolu už několik let a rozhodli jste se svůj vztah posunout na další úroveň. Svatba může být krásný, romantický zážitek na celý život. Z...
Ponorka na dovolené? Letos ne!
Víte, jak to bývá že? Celý rok se upínáte k jedné velké dovolené . Malujete si, jak to bude všechno fajn . Ve vašich představách nemá tento...