Magazín

• 
  Spánková hygiena jako předsevzetí aneb Proč je spánek důležitý a jak nás nespavost oslabuje

  Obecně převládá názor, že spánek je v podstatě pouze „lenošení“ organismu v noci. Jde však o zdaleka složitější „chemický“ proces. Bez ohledu na to, kolik toho o spánku víme, je to jedna ze základních lidských...

• 
  Kde se vzal jeden kilogram bakterií v našem břiše?

  Proč s námi žijí a provázejí nás celý život a proč se o ně musíme pravidelně starat? Řeč je o živých bakteriích, kterých je v našich střevech...

• 
  Houser, ústřel, ischias nebo hexenšus. Jak předejít a následně řešit náhlou bolest zad

  Možná se vám už také stalo, že jste se chtěli pro něco ohnout, zvednout ze země nebo si hráli se svými dětmi, udělali u toho jeden špatný pohyb...

• 
  Legínové střípky: Nevšední historie i tipy k nošení a nákupu

  Bez legín si dnes už svůj šatník většina žen snad nedovede představit. Uplatníme je při sportu i jako doplněk pod dlouhé, rozevláté sukně. Ve...

• 
  Jak na správné čištění dětských zoubků?

  Už když se vyklube první zoubek, je potřeba začít s čištěním. Jaký vybrat kartáček? Používat pastu nebo ne? A kdy jí poprvé k zubaři? To jsou...

• 
  Výlety po středních Čechách podle operní pěvkyně Andrey Kalivodové

  Slavná česká operní pěvkyně Andrea Kalivodová žije již několik let ve Středočeském kraji, který si zamilovala a kde je šťastná. Podle...

• 
  Řeč těla. Jak dobře zapůsobit na první schůzce, či pohovoru

  Je zvláštní, že zatímco při osobním setkání s přáteli se chováme přirozeně, na důležitém pracovním pohovoru můžeme doslova „ztuhnout“. To pak...

• 
  Do zahraničí vlakem. České dráhy obnovují spoje. Do kterých zemí si již můžete koupit jízdenku?

  České dráhy v kooperaci se svými zahraničními partnery obnoví do poloviny června většinu mezistátních spojů. Prodej jízdenek přes e-shop bude...

• 
  Jak správně přepravovat psa nebo kočku autem. Při nedodržení předpisů hrozí pokuta až 2500 korun

  Domácí mazlíčci často doprovázejí své majitele na cestách. Pokud je berete s sebou autem, platí pro vás především povinnosti stanovené zákonem...

• 
  Co jsme kupovali dětem za socialismus? Byl to Merkur, mončičáci nebo vysněné kolo Favorit

  Velký nesoulad mezi sebou dneska mají lidé, kteří říkají, před rokem 1989 bylo lépe a ti,...

• 
  Výluh z kostivalu a kopřiv zbaví vaše květiny mšic i svilušek

  Všechny rostliny s novými listy a výhony, a hlavně nové výsadby a mladé rostlinky škůdce přímo přitahují, proto je třeba je pečlivě sledovat a...

• 
  Bude horké a žíznivé léto? Sedm rad, jak si zdravě ochutit domácí vodu

  Plátky okurek nebo kousky citrónu? Pokud si doma chcete ochutit vodu, je to jen začátek. Existuje mnoho ingrediencí, které vaší vodě dodají...

• 
  Chystáte se do plavek? Pozor na mýty o hubnutí

  Volně dostupných informací a zaručených rad, jak zhubnout, najdete v dnešní době opravdu mnoho. Často lidé dané rady dodržují, řídí se jimi a ...

• 
  Karla (65): Zeť v krizi podnikání neudržel. Rukama se mu ale dělat nechce

  Jako mnoho jiných, ani můj zeť nezůstal po koronavirové krizi bez tvrdých následků. Podnikal v knižním odvětví, a podnikání bohužel neudržel....

• 
  Častá únava a bledost může souviset s nedostatkem hemoglobinu

  jste bledí a často unavení? Jednou z příčin dlouhodobé únavy může být nedostatek červeného krevního barviva – hemoglobinu. Ten zodpovídá za...

• 
  Letos nechci o moři slyšet. Manžel ale nehodlá ustoupit, stěžuje si Nina

  Máme dvě menší děti, které chodí do školy a školky. Benjaminkem je pak naše dvouměsíční miminko. Poslední porod byl zdlouhavý, komplikovaný a...

• 
  Jaká výživa prospěje v těhotenství vám i miminku

  Strava během těhotenství by měla být bohatá na bílkoviny, nezbytné nenasycené mastné kyseliny (z rostlin a ryb), sacharidy ( ovoce, celozrné...