Magazín | Zdraví

• 
  Zimní únava a zhoršení nálady: Vnímejte denní rytmus, upravte stravu a nezapomínejte na odpočinek

  Zimní období přináší chlad a méně světla. Tělo tak reaguje nejen zpomalením metabolismu, únavou, ale i zhoršením nálady.   Jednou z hlavních příčin zimní nepohody a oslabené imunity je nedostatek vitamínu D[1]. Ten se tvoří v...

• 
  Trápení se spánkem: Nejčastější jsou problémy s nespavostí a to i u dětí, říká hypnoterapeut

  Poruchy spánku se mohou vyskytnout v každém věku, dávno neplatí, že postihují jen starší...

• 
  Na bolavé klouby v zimě pomůže pohyb. Zásadní chybou je odpočinek, říká fyzioterapeutka

  Problémy s bolestmi kostí a kloubů se u většiny lidí zvyšují s nástupem chladného...

• 
  Řešit už vzniklé vrásky bývá složitější. S prevencí začněte zevnitř a vaše pleť to zvládne bez drahých sér a invazivních zásahů

  Po mladistvém vzhledu touží ženy i muži. Přirozené stárnutí pleti začíná od 25. roku věku, kdy...

• 
  Blue Monday: Opravdu nejdepresivnější den v roce nebo marketingový výmysl?

  Leden je měsíc, který často přináší chladné a pochmurné počasí, krátké...

• 
  Zimní intimní péče: Co dělat a čemu se vyhnout, radí gynekoložka

  V zimním období tělo čelí nenápadným hrozbám – suchému vzduchu, stresu a sladkostem, na...

• 
  Otužování jako novoroční předsevzetí: Skvělý cíl pro posílení imunity a zlepšení psychiky. Jak začít i během zimy

  Nemusíte se ničeho bát, není totiž nutné se ihned po krk nořit do ledové vody, klíčové je...

• 
  Dlouhodobý kašel: Stát za ním může alergie, reflux i psychika

  Když se řekne kašel, všichni si vybavíme příznak typicky provázející respirační...

• 
  Úrazy na horách: Zlomeniny, řezné rány, vyražené zuby i poranění zraku. O trvalých následcích často rozhodují minuty

  Každoročně na zasněžené svahy vyrazí zhruba třetina Čechů. S nejoblíbenějším zimním sportem se ale...

• 
  Úrazy na náledí: Jak poznat výron kotníku a co je nutné udělat

  V   zimním období a hrozícím náledí je to jedno z nejběžnějších zranění...

• 
  Důvodem bolesti kloubů je kombinace několika faktorů. Co je na vině a jakou dodržovat základní péči

  Bolavé klouby trápí drtivou většinu seniorů, nevyhýbají se však ani mladším...

• 
  Suchá kůže, otlaky a praskliny: Lékaři upozorňují, že péče o pokožku a nohy u diabetiků není kosmetika, ale nutnost

  Diabetes je nemoc, která zdaleka neohrožuje jen hladinu cukru v krvi. Lékaři varují, že „neviditelné“...

• 
  Záněty močového měchýře: Ignorovat příznaky onemocnění může vést k mnohem závažnějším komplikacím, upozorňuje urolog

  Během chladných měsíců se zánět močových cest objevuje častěji. Zanedbání nebo dokonce...

• 
  Proč vás v zimě bolí zuby: Prudký teplotní rozdíl, suchý vzduch i sladká pokušení

  Zima zubům nesvědčí. Reagují citlivěji než jindy a každý doušek horkého nápoje nebo ledový...

• 
  Kašle a trápí ho rýma. Co pomůže dítěti při nachlazení, vysvětluje dětská lékařka

  Studené měsíce vždy provází zvýšený počet nachlazení. To způsobuje více než dvě...

• 
  Oči a hory: v lyžařské výbavě by neměly chybět sluneční brýle i umělé slzy

  Ročně horská služba ošetří tisíce zranění. K těm nejčastějším patří úrazy...

• 
  Přerušovaný půst s dlouhými okny bez jídla může narušit hormonální rovnováhu, říká gynekolog

  Takzvaný přerušovaný půst se stal v poslední době velmi populární metodou pro zlepšení...