Magazín | Zdraví

• 
  Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka

  Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k jídlu nemusí znamenat úplné odepření oblíbených pokrmů. Jak si tedy užít svátky bez zbytečného přejídání a...

• 
  Čím podpořit přirozený průběh menstruačního cyklu a s jakými obtížemi už navštívit ordinaci, radí lékař

  Menstruace je přirozenou součástí života každé zdravé ženy. Je důležité, aby žena svůj cyklus znala,...

• 
  Nemusíte se vzdát pečiva, když chcete zhubnout

  Při shazování kil je nejdůležitější vědět, co a jak jíst a čemu se naopak vyhnout. Chtěli bychom vám...

• 
  V létě pleť vysušuje chlorovaná voda i klimatizace. Jak jí vrátit vláhu, radí bylinkářka a naturopatka

  Letní měsíce znamenají pro naši pleť extrémní zátěž. Není to jen kvůli opalovaní...

• 
  Při hubnutí se nenechte odradit vlastními negativními myšlenkami, radí odborníci

  Zažít syndrom vyhoření lze i během diety. Neustále se opakující lehké pokrmy už nemůžete ani...

• 
  Mnutí očí může ulevit, ve skutečnosti ale způsobí více škody než užitku, říká oční lékař

  Takřka automaticky a nevědomky si lidé několikrát za den promnou oči. Nejčastěji po probuzení, při práci na...

• 
  Zdraví mužů po padesátce: Na která onemocnění si dát pozor

  Půl století. Důležitý mezník v lidském životě, který s sebou ale bohužel často...

• 
  Základem silného sebevědomí je, že člověk přijme, že není dokonalý, říká psycholožka

  Naplňovat si naše sny a přání je základní motivace k životu. Přejeme si většinou zdánlivě...

• 
  První pomoc při dehydrataci a přehřátí psa či kočky

  Na horké letní dny se všichni celý rok těšíme. Zatímco my máme k ochlazení...

• 
  Vyhněte se hříchům, které ohrožují vaše srdce, radí odborník na kardiologii

  Kouření, odpor ke sportu, přemíra stresu, záliba v pojídání tučných...

• 
  Rychlost jedení má vliv na obezitu. Jaké rituály je dobré při jídle dodržovat

  Nejen strach má velké oči, ale také hlad. Pokud nejíte pravidelně a dlouho hladovíte, zákonitě...

• 
  Jak dlouho mají děti spát? Chyby rodičů v narušení režimu mohou způsobit i hyperaktivitu

  Děti jsou tvorové nesmírně vnímaví a jakákoliv změna v jejich okolí může mít neblahý...

• 
  Sedavé zaměstnání, špatná životospráva i menopauza mají vliv na vznik osteoporózy

  Osteoporóza, neboli řídnutí kostí je metabolické onemocnění kostry charakterizované...

• 
  Kočky mohou mít deprese stejně jako my. Jak to včas poznat a pomoct jim

  Každá kočka má jinou osobnost, a tak není divu, že i tohle zvíře může trpět depresemi stejně jako my lidi. Kočky...

• 
  Menopauza může ovlivnit chuť na sex. Jak se ztrátou libida bojovat

  Většina žen se v období menopauzy setkává se změnami sexuální apetence. Mohou za to...

• 
  Jaké jsou signály, že srdce není v pořádku

  Naše srdce bije bez zastavení a odpočinku 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, a dokonce i ve chvíli, kdy...

• 
  Ve vedrech trpí nejen naše tělo, ale i mozek. Co je dobré dodržovat a čemu se rozhodně vyhnout, radí neurolog

  Vlna veder na nás opět útočí a komplikuje tak život a fungování každému z nás. Během nich...