Magazín | Zdraví

• 
  Je čokoláda při dietě tabu?

  Sladké potěšení ve formě několika čtverečků čokolády si rád dopřeje každý. Pomáhá uspokojit chuťové pohárky a často se stává nejlepším přítelem při řešení problémů nebo ve stresových situacích. Jak moc...

• 
  Chřipková epidemie a vlna nachlazení se blíží. Jak na prevenci i léčbu

  Teploty kolem nuly, plnící se lékárny i čekárny praktických lékařů jsou jasným signálem: blíží se chřipková epidemie. Mnoho lidí přitom...

• 
  Hubnout, ale nehladovět. Pomohou i zdánlivě obyčejné kroky

  Můžete si být jisti, že o hubnutí už bylo napsáno snad vše. Diety, půsty, žádný cukr, příkazy, rozkazy, zákazy, omezování, pohyb, pestrost a...

• 
  Když si tělo žádá restart

  Připadáte si po svátcích a dlouhé zimě malátní, unavení a ve stresu? Pokud jsou tyto pocity doplněny ještě o zhoršené trávení, stavy těžkosti...

• 
  Bolest zubů trápila lidstvo od nepaměti. Co jí způsobuje?

  Aby nám zuby dobře sloužily, nestačí, aby byly lidmi brány pouze jako tvrdý výběžek z tkání, jež jim napomáhá rozmělnit potravu. Tvrdá je ...

• 
  Jak zvýšit denní příjem bílkovin? Ukázka jídelníčku

  Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem pro správné fungování našeho těla. Pokud se vám ale na talíři nejčastěji objevují například ...

• 
  Nalaďte se pozitivně! Pomůže i sauna

  Kam vkročím, tam se stýská a smutní. Lidem chybí slunce. Potřebují ho jako sůl. Všichni jsou vyčerpaní a bez energie. A hlad po slunci je...

• 
  Jak předejít nejčastějším onemocněním dutiny ústní

  Zlomeninou ruky nebo nohy se jen tak někdo pochlubit nemůže. Jinak je to ovšem se zubním kazem, který měl během svého života téměř každý. ...

• 
  Infarkt hrozí častěji v zimě. Bylinky pomohou při prevenci i následcích

  Nemoci oběhové soustavy, mezi které se řadí také infarkt myokardu, jsou dlouhodobě nejčastější příčinou úmrtí v České republice. Podle...

• 
  Dieta: pár jednoduchých tipů, jak vydržet a uspět

  Chtěla byste začít držet dietu, ale bojíte se, že vám to zabere spoustu času a vy ten čas nemáte? Jistě, tak by to bylo, kdybyste se rozhodla...

• 
  Největší mýty o tělesném tuku

  Hodně se o něm mluví a téměř všichni se ho snaží zbavit. Přitom se o něm šíří tolik dezinformací. Ano, řeč je o tělesném tuku. Co tuk vlastně...

• 
  Chcete miminko? Počkejte na jaro, na vině je snížená imunita

  Dali jste si jako novoročních předsevzetí založit rodinu a pořídit si dítě? Období těsně po vánočních svátcích a oslavách nového roku ale...

• 
  Domácí masky na vlasy bez chemie! Poradíme, jak na to

  Zimní měsíce přirozeně vyčerpávají naše vlasy a většinou jim ještě přitěžujeme stylingem. Jsou suché, poškozené a mnohdy se i elektrizují....

• 
  Praktické tipy, jak posílit dětskou imunitu

  Každé třetí dítě trpí alergií. Nejčastěji děti uléhají do postele s onemocněním dýchacích cest, zejména chřipkou. V obou případech lze hledat...

• 
  O čem ženy sní

  Ženy sní rády. Více než muži. A taky chtějí, aby snil někdo o nich. Chtějí být v centru dění, být milovány, žít normální a opravdový život....

• 
  10 tipů, jak dodržet novoroční předsevzetí

  Leden by nebyl lednem, kdybychom si nedali nějaké to novoroční předsevzetí. Většina z nás si slibuje, že tentokrát opravdu bude jíst lépe, ...

• 
  8 důvodů, proč byste měli začít pít kefír

  Většina lidí kefír pravidelně nezařazuje do svého dne. I vy jste přesně ten typ člověka, který si vypije skleničku kefíru jednou za uherský...