Magazín | Zdraví

Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka
Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...
Poškození střevní mikroflóry po užívání antibiotik. Jak to napravit?
Při vhodné volbě antibiotika lze předpokládat, že dojde k velice rychlému zlikvidování choroboplodných zárodků způsobujících nemoc. Bohužel...
Ať nás podzim nepřekvapí
Venku to už začíná hrát všemi barvami, teplé letní večery nás pomalu opouští a nám se pod kůži dostává podzimní ochlazení. Je proto potřeba se...
Trápí vás časté pálení žáhy? Víte, co to způsobuje?
Na rozhranní jícnu a žaludku je umístěna cirkulárně uspořádaná svalovina -- svěrač. Ten má zabránit navracení potravy a trávicích šťáv do...
Jak našemu tělu škodí nadměrná spotřeba soli? Hrozí i závažná onemocnění!
Proč je pro člověka „sůl nad zlato“? Lidské tělo si ji nedokáže vytvořit samo, přestože je pro ně kvůli obsahu sodíku, draslíku, jódu a...
Bolí vás krční páteř? Zkuste uvolňovací cviky!
B olest zad patří mezi nejčastější důvody, proč se rozhodneme navštívit lékaře. Až 80 % lidí se s bolestí setkalo minimálně jednou ve svém...
Děti do 3 let věku bývají často nemocné! Proč?
Naprostá většina matek dětí do tří let si uvědomuje úzkou souvislost mezi správnou výživou a imunitou dětského organismu a považuje za ...
Jaké mýty panují o energetických nápojích?
Plechovky energetických nápojů jsou sice vynálezem 20. století, nicméně kofein a jiné povzbudivé látky lidstvo využívá už do doby kamenné....
Těhotná po třicítce: jak (ne) snadné to je?
Ve skutečnosti žádná záruka na otěhotnění neexistuje, a už vůbec ne u žen, které dosáhly třicítky. Optimální věk pro otěhotnění je totiž mezi...
Schizofrenie - strašák dnešní doby? Lék na schizofrenii existuje!
Představu, že typickými projevy schizofrenie je rozdvojení osobnosti, již vědci dávno opustili, ve společnosti ji ovšem stále můžeme...
Krásná, zdravá a vitální v těhotenství? Cvičte!
Nechcete sedět celé těhotenství a čekat až to na vás přijde? Vyzkoušejte různé druhy cvičení pro těhotné. Základní cvičení v...
Sbohem celulitido! Víme, co na ní platí
Víte, jaké je nejdiskutovanější kosmetické téma mezi ženami všech věkových kategorií? Ano, tušíte správně: je to CELULITIDA! Dle odborníků...
Léčivé byliny pro zdraví. Účinná pomoc od kořene po květ!
V minulosti lidé věděli, že v přírodě najdou vše, co je třeba k udržení a také navrácení podlomeného zdraví. Věděli, že zdrojem léčivých ...
Nenechte své tělo zničit psychickými problémy!
Loni u nás prý navštívilo psychiatra půl milionů nových pacientů. Přitom zvyklostí Čechů je odkládat jeho návštěvu tak dlouho, až někteří...
Mýty o potravinách
V dnešní době je jen obtížné nepodlehnout mediálnímu tlaku a nezaregistrovat různé zaručené rady a varování, které modifikují náš pohled na...
Bubák jménem PMS! Straší i vás a víte, jak na něj?
Dámy,známe naše období před menstruací.Stále se o tom hovoří a velmi často to začíná stejně: pocity deprese, pokles zájmu o každodenní...
Studený, nebo teplý? Víte, jak zesílit účinky zázvoru na maximum?
Výjimečné účinky zázvoru objevili lidé už před několika tisíci lety. A používají jej dodnes, v kuchyni i v léčitelství. Pro posilování...