Magazín | Zdraví

Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka
Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...
Jak na silvestrovskou kocovinu
Dlouho očekávané sváteční období Vánoc a oslav Nového roku s sebou často nese i méně příjemné pocity. Náš organismus se musí vyrovnat s...
Několik zásad, aby novoroční hubnutí nedopadlo jako každý rok
Nový rok – se pro většinu z nás ponese ve znamení boje s nově nabytými tukovými polštáři a spoustou předsevzetí do nového roku. Předsevzetí je...
Jak zlikvidovat opar ihned aneb Domácí tip na léčivou směs!
Byť jsme se v minulosti opary již zabývali poměrně detailně, jako věčná nešťastnice s plnou pusou oparů vám dnes spěchám na pomoc s další...
S odbornicí o vánoční stravě: Pokud dojde k přejedení, dopřejte tělu klid a krátký půst
Odpovídá MUDr. Zuzana Kala Grofová, lékařka se specializací na klinickou výživu. Jaké je vaše doporučení na stravování o Vánocích, abychom...
Limitovaná edice Hollandie: Selský jogurt švestky se skořicí
Dny se zkracují, teplota klesá a vy si pochutnáváte na jedinečné kombinaci voňavých švestek se špetkou skořice ve svěžím Selském jogurtu od...
Novoroční hubnutí bude vyžadovat zdravý rozum
Přelom roku bude pro mnohé opět časem bilancování a nových předsevzetí. Ti z nás, kteří mají nějaké to kilo navíc, si často slibují, že...
Podezříváte partnera? Partnerské vztahy poškozují výkyvy nálad v andropauze
Mužský přechod často provázejí výkyvy nálad, které se projevují agresivitou, nebo naopak apatií. Změna chování však může negativně ovlivnit...
Geniální dárek, kterým zachráníte nákupy na poslední chvíli
Vánoce jsou doslova za rohem, děti už pomalu vyhlíží Ježíška a vy stále přemýšlíte, jakým dárkem potěšíte své blízké? Co jim darovat něco...
Jak vyzrát na vánoční tuky
Co pro vás symbolizují Vánoce? Pro někoho je to jedna kalorická bomba za druhou. Je velmi těžké se ovládat a uhlídat. Smažený kapr, ...
Je nedostatek dárců spermií. Proč by měli muži pohlavní buňky darovat?
Zhruba u 3-5 % párů , které se léčí s neplodností je nutné využít dárcovské spermie . I tak je ale dárců málo, a to i přestože odběr...
6 tipů, jak přežít ohňostroj, když máte doma pejska
K Silvestru neodmyslitelně patří ohňostroj a bujaré oslavy. Snad v žádné domácnosti není mužský element, který by se nezásobil pyrotechnikou...
Vyhýbat se lepku, či ne?
Dnešní společnost je silně ovlivňována trendy moderní doby – především potom trendy ve stravování. Těch je mnoho a nejeden z nás se v nich...
Jak (NE)krmit pejsky o Vánocích: Čím je “otravujeme?“
Vánoční čas je pro mnohé z nás obdobím, kdy si všeho dopřáváme ve velkém. Neodpustíme si porci salátu navíc, kousek smaženého kapra také...
5 nejčastějších důvodů vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů není bohužel ničím výjimečným a postihuje vysoké procento mužů i žen. Stojí za ním spousta aspektů. Často se hovoří především...
Jak na nové já? Změňte své návyky
Představte si, že jdete nakupovat oblečení a objevíte kousek, který vám perfektně sedne. U pokladny pak zjistíte, že je navíc ve slevě. Čekal...
Slezina může za věčné přejídání…
Slezina je orgán zdánlivě nepotřebný. Pokud je z těla odebrána, například po autohavárii, může člověk bez větších omezení dál zcela normálně...