Magazín | Zdraví

Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka
Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...
Potlačování emocí a stresu negativně působí na funkci některých tělesných orgánů
Psychika velmi úzce souvisí s našimi potížemi a dlouhodobé potlačování určitých emocí a působení stresu se časem projeví na fyzické úrovni....
Za oslabenou imunitu může v zimě nedostatek déčka
Sychravé počasí s sebou každoročně přináší zvýšenou nemocnost. Chřipka či nachlazení skolí nejednoho z nás. Výkyvy teplot, déšť, nedostatek...
Během svátků dostává vaše zažívání zabrat. 3 návyky, které jistě ocení
Jídlo znamená pro většinu z nás potěšení a leckdy i relax, jak při přípravě, tak při konzumaci. Horší to někdy bývá se zažíváním. Pálení žáhy,...
Staráme se o pleť očního okolí. Desatero správné péče
Pravidelné péči o pleť se už asi většina z nás naučila. A tak v naší kosmetické výbavě nechybí nejrůznější odličovací a čisticí přípravky,...
Také vám hrozí infarktové Vánoce?
Už jste někdy byli před Vánoci doslova „na infarkt“? Pokud ne, tak buď máte štěstí, že právě vám všechno běží jako na drátkách, anebo jste si...
AUDIO: Pomocníci pro srdce
Lidé s vysokým tlakem bývají více ohroženi rizikem poškození chlopní a fibrilace síní, přičemž několik klinických studií prokázalo silnou...
Víte, jak se změní vaše tělo po porodu? Přinášíme drobný souhrn
Dny do termínu porodu a doby, kdy konečně budete držet v náručí vaše miminko, můžete odpočítávat téměř už jen na prstech rukou. Vysněná doba a...
Hledáte inspiraci k výběru vánočních dárků? Vybavte své blízké elektrickými kartáčky!
Vánoce se pomalu, ale jistě blíží a s nimi i hon na ty nejlepší a nejoriginálnější dárky. Jestli chcete letos zabodovat, darujte svým blízkým...
Dítě jako vánoční zázrak? Reprodukční medicína pomáhá celoročně
O svátcích by měla být rodina pohromadě, ale vám stále někdo chybí? Problémy s plodností řeší zhruba 10–15 % párů v Česku a v období Vánoc na...
Jak vánoční oslavy, Silvestra či plesy úspěšně zvládnout i v průběhu menstruace
Období vánočních svátků i prvních měsíců roku je spojené s množstvím oslav a společenských akcí. Ženy proto obvykle nebývají nadšené, když...
I pleť může být ve stresu…
Stres! Slovo, které děsí, vyvolává pocity úzkosti, strachu a obav. Naše doba a životy se zrychlují, při studiu i v zaměstnání jsou na nás...
Splněný sen pod vánočním stromečkem. Darujte sebevědomí
Vánoce se nezadržitelně blíží a vy si stále lámete hlavu nad tím, co darujete svým blízkým? Tuto otázku řeší každoročně snad každý z nás....
Dá se s živým kolagenem nové generace mládnout do krásy a kondice?
Moje babička říkávala, že zdraví krása je da, ze kterého den ze dne platímě čím dál tím větší daň. Prostě stárnutí se neubrání nikdo a jen...
Cigarety a uzeniny jsou smrtelná kombinace
Kouříte a pravidelně si dopřáváte šunkové chlebíčky, klobásky a další uzeniny? V tom případě si podle pneumologů násobíte šanci na vznik...
Otužování je zdravé. Posiluje imunitu a odolnost vůči zimě
V zimním období je naše tělo mnohem náchylnější k nachlazení a chřipce. Imunitní systém dostává pořádně zabrat. Mějte celoroční vitalitu díky...
AUDIO: Jasno a čisto v hlavě je schopnost metody, která trénuje mozek
Základem zajímavé metody je zvyšovat svou emoční inteligenci, trénovat mozek a tak předcházet stresu Mindfulness můžeme přeložit jako...