Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Zubní kartáček: Mezi jakými mohu vybírat a jak vybrat ten správný?

  Už od malička nám rodiče kladli na srdce, ať si dobře a pravidelně čistíme zuby. Někteří z nás mohou pamatovat položené budíky nebo přesýpací...

• 
  Červené víno spouští migrénu častěji u žen než u mužů

  Záchvat migrény může vyvolat jídlo a pití. Nejčastěji to bývá konzumace alkoholu nebo čokolády. Paradoxně může migrénu vyprovokovat i půst...

• 
  Andropauza viditelně mění mužské tělo. Jak lze s jejími projevy bojovat

  Zvětšené bříško, méně svalů, pocení i při mírné námaze a řídnoucí vlasy. To vše patří mezi typické příznaky mužského přechodu – andropauzy....

• 
  Extrémní proměna: Lenka zhubla téměř 50 kilo za 8 měsíců

  V příběhu Lenky (40) se najde zřejmě mnoho z nás. Po porodech výrazně přibrala a nedařilo se jí už vrátit na původní váhu, i když vyzkoušela...

• 
  Káva prospívá ženské psychice, která mnohdy podléhá stresům

  Díky vysokému obsahu antioxidantů a síle kofeinu se v těle zvyšuje bdělost, pozornost, logické myšlení a celková psychická a fyzická ...

• 
  Podpořte kondici pro úspěšný boj s infekcí

  Česku se podařilo pandemii zvládnout. Díky tomu se postupně začínají uvolňovat ochranná opatření a...

• 
  Méně cvičení je při hubnutí více: Není třeba podávat heroické výkony

  Při pravidelném tréninku je rozhodující trpělivost a vytrvalost. Není třeba podávat heroické výkony. Při chůzi rychlostí 5-6km/hod (rychlejší...

• 
  Zázrak přírody, který si i vy můžeme jednoduše pěstovat doma sami

  Recept na doplnění našich vitamínových nedostatků je jednoduchý. Stačí hrst semínek, příslušenství na klíčení a nadšení a uprostřed Vaší...

• 
  Už zítra se ve čtyřech regionech Česka můžete nechat otestovat na protilátky na koronavirus

  V šesti městech Česka zítra začne plošné testování na koronavirus. Má zjistit, kolik lidí v tuzemsku onemocnělo nemocí COVID-19 a jakou si...

• 
  Tipy, jak si zlepšit zdraví a nenudit se u toho

  Všichni dobře víme, jak moc je pro naše zdraví důležitý pravidelný pohyb, zdravá strava plná vitamínů a pitný režim. Není ale podmínkou, že pro...

• 
  Menopauza: každá žena vstupuje do klimakteria v jiném věku

  Za menopauzu označujeme období v životě ženy, kdy se zastavuje ovulace a končí menstruace. Jako klimakterium je nazýván stav několika let před...

• 
  Příčiny pálení žáhy. Co může pomoci a kdy už léčba patří do rukou lékaře

  Jídlo patří k základním lidským instinktům a také si ho mnozí z nás umí náležitě užít. Ovšem samotné trávení je dosti složitý proces. Každé ...

• 
  Kvůli jeho účinkům se vyplatí mít ho doma celý rok, ne jen o Vánocích

  Hřebíček je silně aromatické koření, které má velmi výraznou chuť i vůni. Zajímavé je pro své antiseptické účinky, díky kterým, se používá ...

• 
  Trpíte častou únavou? Co pomáhá a kdy už únava není normální

  Dnešní doba si žádá vysoké nároky na nás všechny, avšak ne vždy máme na vše dostatek energie. Jsou dny, kdy ani velký šálek kávy nepomůže. ...

• 
  Nutriční terapeutka NUTRI FOOD PLAN radí: Díky těmto tipům si hravě posílíte imunitu

  Zdravý životní styl je skvělým způsobem, jak posílit imunitu a bojovat proti chronickým onemocněním,...

• 
  Které druhy ořechů jsou nejlepší při hubnutí a které pro zdraví

  Pravidelná konzumace přiměřeného množství ořechů může mít blahodárné účinky pro tělo. Obsahují mnoho prospěšných látek. Prozradíme, jaké ...