Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Oddaluje vznik šedin a posiluje kosti. Nejen to umí mandarinka

  Mandarinku má mnoho z nás spojenou s Vánocemi. Specifická a krásně výrazná vůně se...

• 
  Bohatý zdroj vitamínu C, který pomáhá s osteoporózou. To je kiwi

  Bohužel, kiwi v našich končinách stále patří k opomíjenému ovoci.  A to je obrovská...

• 
  Nedostatek spánku může způsobit přibývání na váze

  Přerušovaný a nedostatečný spánek mění metabolismus člověka a rostoucí tělesnou schopností...

• 
  Není cukrovka jako cukrovka. Příčiny se u jednotlivých typů liší

  Obědy ve stáncích s rychlým občerstvením, minimum pohybu a nikdy nekončící stres si...

• 
  Když otěhotnění brání vlastní imunita aneb Jak mohou protilátky zkomplikovat početí

  Existují desítky faktorů, které mohou stát za neúspěšnými pokusy otěhotnět či donosit...

• 
  Zeleninové a ovocné šťávy mají léčebnou sílu. Co všechno jednotlivé druhy čerstvé šťávy dokážou?

  Šťávy z čerstvého ovoce a zeleniny mají mimořádně pozitivní vliv na náš...

• 
  Pochoutka, která povzbudí mozek a sníží cholesterol. I to jsou mandle

  Mandle nejsou jen tradiční součástí vánoček a jiných laskomin. Jde taky o pořádně výživnou a...

• 
  Chutné lněné semínko. Protirakovinná superpotravina, která posiluje cévy

  Jen málo co z našich kuchyní chrání buňky a posiluje imunitní systém tolik, jako...

• 
  Co způsobuje škytání a jak ho zastavit. Co praví babské rady?

  Když se netýká vás, je dokonce škodolibě úsměvná. Pokud se ale můžete uškytat vy osobně, nebo...

• 
  Jak spalovat tuky rychleji a netrpět při tom

  Je úplně jedno, zda se na vás přes svátky nějaké to kilo nalepilo nebo ne. Důležité je, abyste se ve...

• 
  Příčina onemocnění není zdaleka objasněna. Riziko vzniku Parkinsonovy nemoci stoupá po padesátém roku života

  Parkinsonova nemoc je pomalu se rozvíjející onemocnění mozku, které patří mezi...

• 
  Životní styl a riziko civilizačních nemocí. Hodně problémů můžeme ovlivnit

  Naše zdraví je většinou v našich rukách. Kromě přiměřeného množství pohybu je...

• 
  Prostata je citlivý orgán. Jaké nemoci ji postihují nejčastěji a existuje prevence?

  Jak je prostata malá, tak dokáže mužům hodně zatopit. Zbytnění, záněty, rakovina a další nemoci jsou...

• 
  Odvykání kouření a přibírání na váze? Nemusí, když budete dodržovat několik zásad

  Lidé, především ženy, chystající se přestat kouřit, mají často strach z toho, že přiberou na...

• 
  Bolesti zad mohou mít různé příčiny. Faktory hledejte i v nesprávném životním stylu

  V dnešní době stále roste výskyt bolestí zad, a to ve stále nižším věku. Podobně jako u...

• 
  Kmín skvěle podporuje trávení, brání zadržování vody v těle a přispívá ke spalování tuků

  Asi není domácnost, ve které by v přihrádce s kořením chyběl kmín. Toto výrazně...