Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Rozeznat klasickou rýmu od alergické reakce může být opravdový oříšek. Jak kontakt s alergeny minimalizovat?

  Příznaky se mohou překrývat s příznaky obyčejného nachlazení. Typická je vodnatá rýma,...

• 
  Esenciální oleje do vany. Jak a proč je používat správně

  Určitě znáte ten pocit, kdy se po dlouhém dni netěšíte na nic jiného než na to, až se naložíte do...

• 
  Co nám během života křiví zuby? Dudlíky, osmičky i špatný skus

  U křivého chrupu rozhodně nejde jen o estetické hledisko. Takové zuby často komplikují správné...

• 
  Dnešní doba je ideální pro budování zdravotní gramotnosti, říká praktická lékařka

  Když byl v roce 2014 proveden výzkum o tom, jak dokážeme získávat informace o svém zdraví a...

• 
  Sezóna pylových alergií umí potrápit i psy, nejběžnějšími alergeny jsou však složky potravy

  I mezi psy jsou bohužel poměrně hojně rozšířeny alergie. Naši chlupatí parťáci bývají často...

• 
  Nejvýživnější, ale opomíjená. Konopná semínka pomáhají svalům i menopauze

  Tradiční čínská medicína má s konopnými semínky zkušenosti už od starověku....

• 
  Banánová dieta: Jde to?

  Mýty o tom, že banány způsobují nadváhu nejsou opodstatněné. Přesto si mnoho z nás stále...

• 
  Zdraví ženy: Stop potížím v přechodu!

  Přes stále se zvyšující zátěž, která je na moderní ženu kladena, jak v soukromém tak i...

• 
  Břišní tuk má prozánětlivé vlastnosti a představuje riziko pro zdraví

  Nadměrné hromadění viscerálního tuku, tedy tuku, který obklopuje vnitřní orgány, může...

• 
  Jak zhubnout i se zdravotním omezením? Diabetes ani menopauza nemusí být překážkou

  Někomu jde hubnutí jedna báseň, jiní s ním bojují a co teprve ti, kteří mají...

• 
  Čeká nás změna času ze zimního na letní. Narušují změny času spánkový biorytmus?

  "Jakákoliv nutnost přizpůsobit se novému času, posunutému byť i o jednu hodinu, může znamenat dočasné...

• 
  Dobrá kondice pohybového aparátu. Pomůže pohyb, pestrá strava i snížení hmotnosti

  Naše klouby jsou tím, co nás udržuje v pohybu a umožňuje nám aktivní životní styl....

• 
  Krize středního věku u mužů je často chybné označení pro andropauzu. Jak se tyto stavy liší?

  Krize středního věku a mužský přechod mají zcela jiný původ, a proto je třeba k nim přistupovat...

• 
  Příčinou potratu mohou být prodělané infekce, nejčastěji je na vině genetika

  Spontánní potrat není zdaleka tak vzácným jevem, jak by se mohlo zdát. Takzvaným abortem...

• 
  Pravidelný a kvalitní spánek může pozitivně ovlivňovat míru stresu

  Stres a spánek se navzájem ovlivňují. Člověk ve stresu je kvůli působení hormonů kortizol a adrenalin...

• 
  Zázračný jogurt v kosmetice. Hydratuje, zpevňuje a rozzáří pokožku

  Občas se možná necháme zbytečně unést, když procházíme mezi regály v drogerii. Tu si do...