Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Zažívání ve stresu: Bolesti břicha, nadýmání, přibývání na váze, průjem nebo naopak zácpa

  To vše jsou neklamné známky špatného trávení. Nesprávné stravování...

• 
  Jak se ráno nastartovat bez kávy. Zkuste vodu nebo zdravou snídani

  Ranní káva je oblíbeným rituálem. Spousta z nás si své ráno bez...

• 
  Pobyt na slunci: Jak pečovat o svou kůži a předcházet tak rakovině

  UV záření, genetika, věk i světlá pokožka. To vše patří mezi rizikové faktory vzniku rakoviny kůže....

• 
  Lékař varuje: Hudební akce mohou poškodit sluch hlavně u dětí

  Letní období s sebou přináší i typické hudební akce, o které po covidovém...

• 
  Stydíte se projít v plavkách? Nezapomeňte, že drastická dieta je nejjistější cestou k dalšímu tloustnutí

  Zvláště ženy se často týrají různými dietami a hladověním provázeným psychickým...

• 
  Léčivé krystaly: Krásné kameny údajně podporují duchovní růst a posilují kreativitu

  V poslední době obliba léčivých krystalů rapidně stoupá. Ohromná poptávka po těchto...

• 
  Byliny a koření nasbírané o svatojánské noci se hojně využívaly v lidovém léčitelství

  Den letního slunovratu tvoří přirozený protipól slunovratu zimnímu, který u nás - díky...

• 
  Vysoký krevní tlak trápí až polovinu mužů ve středním věku

  Výskyt vysokého krevního tlaku u obyvatel České republiky je stále velmi vysoký. Přitom hypertenze...

• 
  Jak se postarat o vaše pejsky, aby i oni měli příjemné léto? Dodržujte několik zásad

  Když se řekne léto, všichni si představíme dlouhé dny plné slunce, vody, letních aktivit a...

• 
  Impulzivní reakce, pocity únavy či apatie. Horko je spouštěčem environmentálního stresu

  Vliv vysokých teplot ohrožuje tepelný komfort organismu, a v extrémních případech i jeho existenci. U...

• 
  Červený elixír mládí: Jíst jahody se opravdu vyplatí

  Jedním z nejznámějších blahodárných účinků jahod na lidské tělo, je...

• 
  Čistí ledviny i krev a pomohou s celulitidou. Stopky od třešní nevyhazujte

  Na stromech dozrává oblíbené šťavnaté letní ovoce, které je plné zdraví....

• 
  Klíč k prodloužení života? Cesta je úplně jednoduchá a zvládne ji každý z nás

  Celá třetina 65letých mužů cítí omezení v běžných každodenních aktivitách kvůli...

• 
  Jak zvládnout nejistotu v jakékoliv životní oblasti a situaci

  Lidé jsou od pradávna zvyklí na jistoty. Ať už se jedná o stálou práci, stálý...

• 
  Hubnutí do plavek bez utrpení: Funkční tipy, díky kterým skoncujete s přejídáním

  Upršené a chladnější dny nám zatím ještě tak trochu alibisticky nahrávají, ale...

• 
  Zdravotní benefity lesních plodů. Borůvka zlepší zrak a ostružiník čistí cévy

  Maliny, borůvky nebo ostružiny jsou oblíbenou pochoutkou, na kterou můžeme narazit při procházkách v českých...