Magazín | Zdraví

Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka
Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...
Dieta: Se napít, se napít, se napít!
Člověk by měl denně vypít 40-50ml na kg čili, při 70 kg to je cca 3 - 3,5 litru denně. Pití nejenže Vás zasytí a osvěží, ale pročišťuje...
Rybí tuk: Známý i neznámý
Po epidemickém nárůstu srdečně-cévních onemocnění ve 20. století došlo na jeho konci k mírnému poklesu výskytu i úmrtnosti na akutní infarkt...
Dieta: Jak si dopřávat o Vánocích a neztloustnout?
Nebojte se a klidně napečte cukroví, ale zkuste se omezit jen na jeden nejoblíbenější druh pro každého člena rodiny. ( cca 4) upečte takové...
Vyzrajte na kocovinu. Chytře a předem!
Rádi paříte a oslavy Nového roku se už také nemůžete dočkat? Všechno by bylo v pořádku, až na ty rána, která jsou pro většinu dospělých...
Dieta: Jak jsem zhubla? Počítáním kilojoulů!
Zkoušeli jste různé druhy diet a nevyšlo to? Z vlastní zkušenosti vím, že většina z nich skončila stejně rychle jako začala. Večer před...
Fitness cereálie: Kvalitní snídaně pro kvalitní den!
Snídaně je pro naše zdraví velice důležitá. Tělu dodá potřebnou energii, má vliv na naši fyzickou i psychickou kondici. Všichni to víme....
Vitamínové tablety: Ochrana pro váš organismus!
Společnost Vitar se výrobou Energitu – vitamínových tablet, zabývá již 12 let. Vznik malé tabletky, která dodá člověku energii a...
Dieta: Novoroční předsevzetí aneb jak na diety!
Každoročně se přesvědčujeme o tom, že už konečně ta předsevzetí splníme. Přestaneme kouřit, pít, začneme sportovat a hubnout. Proč ale...
Zdravá a krásná: Jak se v zimě nastartovat?!
Na Nový rok si mnozí lidé dávají předsevzetí – chtějí přestat kouřit, zlepšit si angličtinu, začít sportovat, jíst zdravě, anebo konečně...
Dieta: Ten kdo hubne bez pohybu dělá velikánskou chybu!
Hubnout bez pohybu nelze. Zkuste se zamyslet, kdy jste si šli naposledy záplava, zaběhat, na squash… či jiný sport. Pokud zjistíte, že dávno...
Ochrana ženy: Existuje spolehlivá antikoncepční metoda?
Od doby před 40 lety, kdy se antikoncepce předepisovala pouze vdaným ženám jako lék na odstranění poruch menstruačního cyklu uplynulo již...
Virová onemocnění: Nachlazení a rýma
Co je to nachlazení? Pod pojem nachlazení zařazujeme nejběžnější zdravotní problémy, se kterými se potýkáme. Prochladnutí...
L-karnitin: Hubněte zdravě s úplně novými přípravky!
Rozhodli jste se dostát novoročnímu předsevzetí a zhubnout pár kil nebo naopak pravidelně cvičíte a rádi byste zvýšili svůj výkon?...
Omega mastné kyseliny: Nezbytnost pro správný vývoj!
Nebylo by skvělé, kdyby všechny děti oplývaly výbornou pamětí, dokázaly se ve škole plně soustředit na výuku a učení jim šlo skoro samo od...
Atopický ekzém: Změnil mi život!
Pacientů s atopickým ekzémem stále přibývá. Nejedná se totiž jen o onemocnění kojeneckého a dětského věku, ale i dospělých jedinců. Ve...
Pro kvalitní den: S kvalitní zdravou snídaní!
Naše tělo potřebuje energii, vitamíny, minerály a vlákninu – všechny tyto látky jsou obsaženy v cereáliích. Ovšem nejlepší jsou ty...