Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Biohacking: Ne zcela bezmasá cesta ke zdraví díky pescetariánské stravě

  Vegetariáni, vegani, lacto-ovo vegetariáni, frutariáni, vitariáni, semivegetariáni, paleotici či celiatici....

• 
  Únava, bledost nebo špatná nálada? Možná máte nedostatek železa

  Hraje klíčovou roli v okysličování buněk, podílí se na tvorbě hemoglobinu, krevního barviva...

• 
  Hubnutí jako nejčastější novoroční předsevzetí má svá úskalí

  Říká se, že neodborné cvičení bez předchozích zkušeností a fyzické kondice může...

• 
  Spánková hygiena jako předsevzetí aneb Proč je spánek důležitý a jak nás nespavost oslabuje

  Obecně převládá názor, že spánek je v podstatě pouze „lenošení“ organismu v noci. Jde...

• 
  Novoroční předsevzetí a hubnutí? Důležité je si ale dávat reálné cíle, radí odborníci

  Od Nového roku začnu hubnout. Tuto větu si během vánočních svátků řekne nespočet lidí. Podle...

• 
  I diabetici si mohou o svátcích připít alkoholem, musí však být obzvlášť obezřetní, říká lékařka

  Alkohol k Čechům tak nějak patří. Podle statistik vypije ročně každý Čech až 169 litrů alkoholických...

• 
  Lenošíte u televize obklopeni cukrovím a dalšími dobrotami?

  O vánočních svátcích toho sníme výrazně více, než naše tělo potřebuje. Pokud se...

• 
  Pohyb, spánek i sdílení pocitů. S prevencí andropauzy je nutné začít včas, říká sexuolog

  Zatímco o menopauze existuje ve společnosti poměrně široké povědomí, o mužském přechodu neboli andropauze se...

• 
  Hlídat si svůj jídelníček v období menopauzy bývá pro ženy těžké

  Trápí vás další kila navíc po vánočním hodování a zároveň...

• 
  Ohňostroje narušují psychiku zvířete. Připravte je na Nový rok

  K Silvestru neodmyslitelně patří časté ohňostroje a bujaré oslavy. Snad v žádné domácnosti...

• 
  Diabetes, žlučník, nebo vysoký cholesterol. Jak přežít Vánoce ve zdraví

  Bohužel mnoho z nás nemůže vánoční hodování prožívat bez omezení. Jak předejít...

• 
  Zdravé srdce o Vánocích. Ke kardiologické prevenci se vyjadřuje lékař kardiologické ambulance

  Období Vánočních svátků je obecně považováno za nejkrásnější čas roku. Všeobecně...

• 
  Sváteční přejídání a opíjení. Jaké zdravotní potíže hrozí a jak potom vše napravit, radí lékař

  Nejméně závažným problémem je přejedení, kdy lidé nemohou usnout a spát, tlačí je...

• 
  Jak si poradit s možnými následky vánočního úklidu, radí primářka rehabilitačního oddělení

  Předvánoční období patří s ohledem na intenzivní stresové zatížení k...

• 
  Bojovníci s osudem mění systém, který s nimi nepočítá

  Duchennova svalová dystrofie* je vysoce progresivní onemocnění, pacienti se o sebe bez pomoci nepostarají. Nemůžou...

• 
  Kost v krku a další úrazy během svátků. Jak prožít Vánoce a Silvestra ve zdraví a pohodě, radí lékař

  Vánoční a silvestrovské období je v ideálním případě spojeno s časem...