Magazín | Zdraví

Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka
Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...
Mladí a deprese
V dnešní době jsou lidé vystavování různým tlakům, které ať už to pozitivně nebo negativně ovlivňují náš život. Postupně se u některých lidí,...
Porucha růstu? S léčbou se musí začít co nejdříve!
Rodiče by si měli pohlídat, aby jejich dítě nezůstalo drobné navždy. Až 5 procent dětí u nás trpí závažnou poruchou růstu. Čím dřív ji rodiče...
Rizika menstruace v zimě: Oslabují se svaly, cyklus oddalují nemoci
Menstruace provází ženu po celý její plodný život a je jeho zcela přirozenou součástí. Probíhá v etapách a cyklech, které ovšem mohou mít...
Posílí vaše srdce, kosti, sníží cholesterol i riziko cukrovky a oddálí vaši demenci. To vše umí pivo.
Data, která na začátku letošního roku zveřejnila American Dietetic Association (ADA), ukazují, že mírná konzumace piva prospěje vašemu zdraví...
Kojení a jeho důležitost v životě matky a dítěte
Mateřské mléko je nejpřirozenější výživou pro dítě. Díky svému optimálnímu složení umožňuje nejen snadné trávení a vstřebávání živin, ale...
Vrozené srdeční vady u dospělých
Skrytou srdeční vadu můžete mít mnoho let, aniž byste tušili, co všechno vám hrozí! Většina vrozených srdečních vad je odhalena při...
Závažné onemocnění obrátí život naruby celé rodině. Buďte na něj připraveni!
Stres, nezdravé stravování, málo pohybu, alkohol, kouření, to vše přispívá ke vzniku tzv. civilizačních chorob. Česká republika má bohužel...
Sex je koření života, ale ne vždy funguje, jak chceme.
Naší duševní pohodě prospívá lidská sexualita. Sexualita je většinou záležitost partnerská, a s tím nastávají i možné nesoulady. Neřešené...
Když miminko pláče
Kojenecké koliky jsou starým známým nepřítelem maminek i jejich malých uzlíčků štěstí. Setká se s nimi téměř každé čtvrté miminko v...
O výživě z psychologického hlediska
Zdá se, jako by psychologie (nebo psychologové?) měla co říct téměř ke všemu, co se v životě děje. Pokusím se tedy vysvětlit, proč se má...
Hubnete? Nejvyšší čas začít s Hormonální jógovou terapií.
Estrogen a progesteron jsou dva hormony, které zodpovídají za ženskou postavu. S jejich úbytkem dochází k metabolickým změnám a ke změnám v...
Jak na slehnutí hlavičky u miminek
Dokonale symetrickou hlavu nemá nikdo na světě. Věděli jste ale, že tvar hlavy u miminek lze do jisté míry ovlivnit? Některé z nich...
Omega3kapři na vánoční stůl patří
Fakulta rybářství a ochrany vod Jihočeské univerzity v Českých Budějovicích letos před Vánoci uvede do prodeje více než 10 tun svého...
Zdravé Vánoce, i když mlsáme?
Vánoce jsou příslibem hodování a pohody. Užívat si můžeme bez výčitek, ale hlídejme svá kila. Jde o to nepřibrat 5 či 7 kilo, ale jen 1až 2,...
Zažeňte inkontinenci aneb Tichý nepřítel mnoha žen
Pořád existují citlivá témata týkající se zdraví, o nichž se moc nemluví. Jedním z takových tabu je ženská inkontinence, která mnohým...
Jak ulevit nejmenším při chřipce a nachlazení?
I když je sezónního charakteru, každoročně postihne přibližně 5 – 15% populace. Jako hlavní přenašeči jsou označovány děti, které tvoří...